خانم ها بیشتر به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا دکتر یحیی پاسدار، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با شهد شفا در مورد پوکی استخوان توضیح داد: بیماری پوکی استخوان یک بیماری شایع استخوانی است که به علت کاهش تراکم استخوان و از دست رفتن توده استخوانی ایجاد می شود.

وی افزود: این بیماری بدون علامت بوده و معمولاً‌ با ایجاد یک شکستگی در یکی از استخوانهای بدن به خصوص استخوانهای مهره، لگن و مچ خود را نشان می دهد که این شکستگی ها ممکن است به دنبال سقوط یا حتی یک ضربه خفیف مثل نشستن ناگهانی، لغزیدن، پیچ خوردن، زمین خوردن، برخورد با اشیاء و حتی ممکن است بدون هیچ ضربه ای خودبخود بشکنند.

کمبود طولانی مدت کلسیم و پروتئین در رژیم غذایی از علل ابتلا به پوکی استخوان است

رئیس دانشکده بهداشت، کمبود طولانی مدت کلسیم و پروتئین در رژیم غذایی را از علل پوکی استخوان برشمرد و تصریح کرد: ماده اصلی که سختی و شکل استخوان را بوجود می‌آورد، کلسیم است، ذخیره شدن کلسیم در استخوان قبل از تولد آغاز می‌شود و تا سن 30 سالگی ادامه دارد.

وی بیان کرد: استخواهای یک فرد سالم در سن 30 سالگی به بیشترین سختی خود می‌رسد ولی اگر فعالیت بدنی وجود نداشته باشد یا غذای حاوی کلسیم کم مصرف شود، به تدریج کلسیم استخوانها کم شده و استخوانها شکننده می‌شوند وبیماری پوکی استخوان ایجاد می شود.

دکتر پاسدار توضیح داد: سطح پایین استروژن پس از یائسگی، کاهش فعالیت با افزایش سن، استعمال دخانیات و اعتیاد به الکل، کمبود ویتامین ها به ویژه ویتامین ث و دی ، پرکاری تیرویید و سرطان، سابقه خانوادگی پوکی استخوان از دیگر دلایل ابتلا به پوکی استخوان هستند.

وی در مورد اهمیت بیماری پوکی استخوان اظهار داشت: بیش از یک سوم افراد ۶۵ ساله یا مسن تر هر ساله سقوط می کنند و تقریباً یکی از هر ۱۰ سقوط منجر به آسیب جدی از جمله شکستگی لگن، و سایر شکستگی ها می شود که علت اصلی شکستگی، پوکی استخوان است.

اکثریت افراد مبتلا به پوکی استخوان، خانمها هستند

رئیس دانشکده بهداشت ادامه داد: اکثریت افراد مبتلا به پوکی استخوان خانمها هستند و احتمال شکستگی ناشی از آن در طول زندگی بسیار بالاست و این عارضه بیشتر در خانم های یائسه دیده می شود اما مردان هم درصورت عدم تغذیه صحیح و فعالیت بدنی خوب ممکن است به این بیماری مبتلا شوند.

متخخصص تغذیه و رژِیم درمانی اشاره کرد: بیماری پوکی استخوان در مراحل اولیه بیشتر با کمر درد و در بیشتر افراد، بدون علامت است، در مراحل پیشرفته بیماری درد ناگهانی پشت همراه به یک صدای خردشدگی که نشانه بروز شکستگی مهره ها است، تغییر شکل ستون فقرات به صورت قوز کردن، کاهش قد و بروز شکستگی با ضربه خفیف به ویژه در ناحیه استخوان ران و بازو است.

دکتر پاسدار اظهار داشت: احتمال ابتلای افراد مسن به بیماری پوکی استخوان، بیشتر است که در برخی نژادها از جمله نژاد آسیایی استعداد ابتلا بیشتر است و همچنین زنان بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می شوند مخصوصا زنهایی که زایمان زیاد و با فاصله کمتر از 3 سال داشته اند.

انتهای پیام/