به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آناج، اول تا هفتم اردیبهشت به نام هفته سلامت نام‌گذاری شده است. این هفته که با شعار زندگی سالم، با نشاط و امید آغاز شده بهانه خوبی است تا هم اهمیت سلامتی و تندرستی را به مردم گوشزد کنیم و هم اینکه هشدار بدهیم زنگ‌‌های خطر سال‌هاست به صدا درآمده ولی ما یا قدر نعمت سلامتی را نمیدانیم و یا اینکه از حفظ سلامتی خود غفلت می‌کنیم.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, آناج،,طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی فرد سالم به کسی گفته می‌شود که هیچ گونه مشکل جسمی، روحی، اجتماعی و اقتصادی نداشته باشد. دین اسلام نیز به اهمیت بهداشت و سلامتی در زندگی فردی و اجتماعی مسلمانان تاکید و سفارش کرده است به طوریکه پاکیزگی را نشانه ایمان می‌داند.
,مصرف میوه و سبزی ناکافی، استعمال دخانیات، فعالیت فیزیکی کم، چاقی و اضافه وزن، فشار خون، قند خون، کلسترول خون بالا و استرس از عواملی هستند که سلامتی مردم استان آذربایجانشرقی را تهدید می‌کنند. در حال حاضر حدود 42 درصد از آذری‌ها بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی، 15.6 درصد بر اثر انواع سرطان‌ها، 9 درصد به علت سوانح و حوادث و 8.8 درصد نیز به دلیل بیماری‌های تنفسی جان خود را از دست می‌دهند.
, .,
, , هر روز که می‌گذرد سن مبتلایان به بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها پائین می‌آید. کم تحرکی، چاقی و فشار خون بالا و از همه مهمتر سبک زندگی ماشینی باعت به وجود آمدن این بیماری‌ها شده است.
,فرزندان ما هم از این سبک زندگی غلط مصون نیستند. آپارتمان نشینی، استفاده از بازی‌های رایانه‌ای، خوردن تنقلات و فست فودها و بی‌تحرکی سلامت جسمی و روحی کودکان را تهدید می‌کنند.
,عدم استعمال سیگار و قلیان، تغییر سبک زندگی، رعایت رژیم غذایی سالم و پرهیز از مصرف غذاهای آماده، ورزش و تحرک بدنی، عدم استفاده از مشروبات الکلی و مراجعه هر 6 ماه یک بار به پزشک برای اطمینان از سلامت خود بهترین روش برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها است.
,متاسفانه مصرف جهانی قند و شکر در ایران ۴ برابر، نمک ۳ برابر و روغن ۳ برابر استاندارد جهانی است. این میزان مصرف نشان می‌دهد که الگوی غذایی ما ایرانی‌ها نادرست می‌باشد و باید آنرا اصلاح کنیم. اگر مصرف نمک، نوشابه، روغن، قند و شکر و غذاهای آماده را از سبد غذایی خود حذف و یا کاهش ندهیم در آینده‌ای نزدیک با یک بحران در حوزه سلامت مواجه خواهیم شد.
,
, جامعه سالم بدون فرد سالم میسر نمی‌شود. برای اینکه سالم زندگی کنیم باید هر روز در کنار ورزش از گروه‌های غذایی مثل غلات، میوه، سبزیجات، لبنیات و شیر استفاده نماییم تا هم از بیمار شدن خود پیشگیری کنیم و هم از هزینه‌های هنگفت درمان بیماری‌ها بکاهیم.
,به نظر می‌رسد سرمایه‌گذاری در حوزه سلامت ضرورتی انکارناپذیر است زیرا سلامت فرد و جامعه یکی از مولفه‌های توسعه پایدار هر کشوری می‌باشد. آموزش و ارتقای سواد سلامت مردم، پیشگیری از بیماری‌ها و فرهنگ سازی سبک زندگی اسلامی ایرانی مهمترین ابزار حوزه سلامت هستند که در صورت نهادینه شدن هر یک از اینها سلامت فرد و جامعه تضمین خواهد شد.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه