به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل ازنخل بیدار، رییس شبکه بهداشت و درمان فراشبند در این برنامه پیاده روی صبحگاهی با بیان اینکه هفته بسیج ملی تغذیه از ۱۵ تا ۳۰ دی ماه با شعار «چاقی یا سلامتی، انتخاب با شماست» نامگذاری شده است گفت: تغذیه سالم و تحرک بدنی از مهمترین عوامل زندگی سالم است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, نخل بیدار,
دکتر "مسعود جوکار" چاقی را یکی از مشکلات عمده عصر حاضر و یکی از عمده ترین علل قابل پیشگیری مرگ و میر در جهان دانست و گفت: انباشته شدن بیش از حد بافت چربی در بدن می‌تواند باعث کاهش میانگین طول عمر و کاهش کیفیت زندگی شود.
, ,
او شهر نشینی و زندگی ماشینی و استفاده کمتر از نیروی بدنی برای انجام کارها و از سوی دیگر در دسترس قرار گرفتن غذاهای پر انرژی و ارزان را موجب ایجاد عدم تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی و در نتیجه افزایش وزن و چاقی دانست و گفت: ساده ترین علت چاقی، دریافت اضافی انرژی بیش از انرژی مصرفی است.
,
, کارشناس بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان فراشبند نیز در این برنامه پیاده روی با اشاره به اینکه برای کاهش وزن باید کالری بیشتری از آنچه دریافت می‌کنیم بسوزانیم گفت: با خوردن غذای سالم، کم کالری و افزایش تحرک بدنی می توان به این هدف دست یافت.
,"زهرا ضیائی" افزود: با پیشگیری و کنترل اضافه وزن می توان از بسیاری از بیماریهای متابولبک پیشگیری کرد و با داشتن وزن متعادل می توان سلامت و طول عمر بیشتری داشته باشیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم.
,او تاکید کرد: انتخاب یک رژیم غذایی سالم، همرذاه با انجام منظم ورزش و پرهیز از مصرف سیگار می تواند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و خطر مرگ و میر را تا حد زیادی کاهش داد.
,در پایان این برنامه پیاده روی که در پارک کوهستان فراشبند برگزار شد پس از انجام قرعه کشی در بین شرکت کنندگان، به پنج نفر هدایایی از سوی واحد تغذیه شبکه بهداشت و درمان فراشبند اهدا شد.
,
, انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه