به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا به نقل از نگاه آبیک، ژیمناستیک ورزشی است که در آن حرکات نیازمند قدرت، انعطاف بدنی، چابکی، تعادل و هماهنگی اعضای بدن به نمایش گذاشته می‌شود.
, شبکه اطلاع رسانی دانا, , نگاه آبیک, ژیمناستیک,
, ,
ژیمناستیک از تمرینات ورزشی که در یونان باستان انجام می‌شد، تکامل پیدا کرده و در سطح بین‌المللی زیر نظرفدراسیون بین المللی ژیمناستیک اداره می‌شود.
باخبر شدیم که آدرینا باقری کوچکترین ژیمناست ایرانی در آبیک زندگی می‌کند و جالب‌تر اینکه پدرش مربی فعال و توانمند ژیمناستیک و البته دبیر هیئت ژیمناستیک شهرستان آبیک نیز است.
به همین بهانه با جوادباقری دبیر هیئت ژیمناستیک شهرستان آبیک و پدر آدرینا کوچکترین ژیمناست آبیکی گفت و گویی ترتیب دادیم که از نظر می‌گذرد.
آدرینا متولد چه سالی است و حرکت ژیمناستیک را از چه زمانی با وی آغاز کردید؟
آدرینا متولد ۲۸ بهمن سال ۹۱ است که یک هفته پس از تولدش حرکات کششی در قالب ماساژ را بر اساس برنامه آغاز کردم و اجازه ندادم حالت بدنش ایکس باشد.
آدرینا را به بازی می‌خواباندم و خیلی شوق و اشتیاق داشت بازی کند و اعتیادوار به این حرکات علاقمند شده بود.
کشش روی پنجه‌ها و عضلات را به آرامی روی دخترم انجام می‌دادم و در ماه‌های مختلف شدت حرکات کششی بیشتر شد.
در پنج ماهگی که قدرت نشستن پیدا کرد نشستن با زاویه ۹۰ درجه را با وی کارکردم و با دستش اشاره می‌کرد که حرکات را انجام دهم.
حالت ۱۸۰ درجه می‌نشست و شکم را به زمین نزدیک می‌کرد و در یک سالگی حالت فرغون می‌ایستاد یعنی دستش روی زمین بود و پایش را از زمین بلند می‌کردم.
نگاه آبیک : در حال حاضر آدرینا قادر به انجام چه حرکاتی است؟
اکنون که آدرینا در سن ۱٫۵ سالگی را پشت سر می‌گذراند حالت گهواره، دست‌ها بالا در زاویه ۹۰ درجه فیسک خود را قرار می‌دهد،حالت فرغونی را با کنترل لازم انجام می‌دهد چرا که هرگاه عکس‌العمل نشان دهد یعنی خسته شده است.
با کمک روی بارفیکس می‌ایستد و غِلت جلو پا جمع و حالت شمع را هم انجام می‌دهد.
نگاه آبیک: آیا دوست دارید دخترتان رشته ژیمناستیک را ادامه دهد؟
دوست ندارم که آدرینا از ورزش کردن به دور باشد ولی دوست دارم به عنوان رشته ورشی پایه ژیمناستیک را انجام دهد بنابراین هر گاه به سن تشخیص رسید و بخواهد رشته ورزشی خود را تغییر دهد بنابرصلاحدید و آینده‌دار بودن رشته ورزشی علاقمند به آن اجازه این کار را خواهم بود.
به ورزش کردن علاقه و انگیزه خاصی دارم، خودم در یک خانواده ورزشی هستیم پدرم ۳۰ سال والیبال بازی می‌کند و مادرم هفت سال ایروبیک مشغول است و دایی‌های بنده فوتبال بازی می‌کنند.
البته لازم است بگویم دوست ندارم فرزندم با غرور وارد عرصه ورزش شود چرا که باید بداند در ورزش چه جایگاهی دارد و چگونه می‌تواند موثر و مفید واقع شود.
نگاه آبیک: آموزش ژیمناستیک در سنین مختلف به چه صورت است؟
تا چهار پنج سالگی کودکان، رشته ژیمناستیک به عنوان نوعی بازی است یعنی با بازی این رشته ورزشی لذت‌بخش‌تر است.حرکاتی مانند پرش، کانگورو، پاخرس، خرگوشی راه رفتن در این دوران آموزش داده می‌شود.
البته ارتباط روانی مربی با کودکان در حال آموزش ژیمناستیک بسیار مهم و موثر است.
از سن پنج سالگی به بالا کودکان بر اساس استعدادیابی فیزیکی، می‌توانند در رشته ژیمناستیک موفق شوند؛ این در حالی است که در این سن حرکات پایه و بدنسازی‌های پایه با تکنیک به این کودکان انتقال و آموزش داده می‌شود.
اجازه نمی‌دهیم به کودکان خودسرانه کار کنند و هر لحظه بالای سرشان هستیم تا کنترل شده عمل کنند و بتوانند هماهنگی بین عضله و عصب را انجام دهند و برای مسابقات انتخابی و کشوری، لیگ و مسابقات رسمی آماده کنیم.
نگاه آبیک: در کنار ورزش دوست دارید آدرینا در چه زمینه‌ای آموزش ببیند؟
دوست دارم در کنار ورزش، آهنگسازی به ویژه ساز و پیانو را آموزش ببیند البته در درس خواندن و موفق شدن در ورزش هم باید تلاش کند و به پیشرفت‌های خوبی در این زمینه‌ها دست یابد.
نگاه آبیک: در حال حاضر چه درجه‌ای در مربیگری دارید؟ علت موفقیتتان را در مربیگری ژیمناستیک در چه می‌دانید؟
در حال حاضر مربیگری درجه دو فدراسیون رشته ژیمناستیک را دارم و مربیگری، سرپرستی و دبیری هیئت در سه ناحیه یعنی شهرستان‌های نظرآباد و ساوجبلاغ استان البرز را دارم. درشهرستان آبیک نیز مشغول به فعالیت بوده و مربیگری و دبیری هیئت ژیمناستیک این شهرستان را هم بر عهده دارم.
البته با تمام فشارهایی که بر من وارد است ولی با عشق و علاقه به فعالیت‌های ورزشی و آموزش رشته ژیمناستیک می‌پردازم و در حال حاضر دانشجوی مقطع کاردانی رشته ژیمناستیک در دانشگاه قزوین هستم و قصد دارم کارشناسی مدیریت اماکن را نیز أخذ کنم.
باقری دبیر هیئت ژیمناستیک شهرستان آبیک و پدر آدرینا این را هم گفت که سفارشی چهار دست کوجکترین سایز لباس ژیمناستیک برای دخترم دوخته شده است و هنگام تمرین بر تن می‌کند تا از انجام حرکات لذت بیشتری ببرد.
برای آدرینا کوچکترین ژیمناست آبیکی آرزوی موفقیت می‌کنیم.
انتهای پیام/ش
ژیمناستیک از تمرینات ورزشی که در یونان باستان انجام می‌شد، تکامل پیدا کرده و در سطح بین‌المللی زیر نظرفدراسیون بین المللی ژیمناستیک اداره می‌شود.
,
باخبر شدیم که آدرینا باقری کوچکترین ژیمناست ایرانی در آبیک زندگی می‌کند و جالب‌تر اینکه پدرش مربی فعال و توانمند ژیمناستیک و البته دبیر هیئت ژیمناستیک شهرستان آبیک نیز است.
,
به همین بهانه با جوادباقری دبیر هیئت ژیمناستیک شهرستان آبیک و پدر آدرینا کوچکترین ژیمناست آبیکی گفت و گویی ترتیب دادیم که از نظر می‌گذرد.
,
آدرینا متولد چه سالی است و حرکت ژیمناستیک را از چه زمانی با وی آغاز کردید؟
,
آدرینا متولد ۲۸ بهمن سال ۹۱ است که یک هفته پس از تولدش حرکات کششی در قالب ماساژ را بر اساس برنامه آغاز کردم و اجازه ندادم حالت بدنش ایکس باشد.
,
آدرینا را به بازی می‌خواباندم و خیلی شوق و اشتیاق داشت بازی کند و اعتیادوار به این حرکات علاقمند شده بود.
,
کشش روی پنجه‌ها و عضلات را به آرامی روی دخترم انجام می‌دادم و در ماه‌های مختلف شدت حرکات کششی بیشتر شد.
,
در پنج ماهگی که قدرت نشستن پیدا کرد نشستن با زاویه ۹۰ درجه را با وی کارکردم و با دستش اشاره می‌کرد که حرکات را انجام دهم.
,
حالت ۱۸۰ درجه می‌نشست و شکم را به زمین نزدیک می‌کرد و در یک سالگی حالت فرغون می‌ایستاد یعنی دستش روی زمین بود و پایش را از زمین بلند می‌کردم.
,
نگاه آبیک : در حال حاضر آدرینا قادر به انجام چه حرکاتی است؟
, نگاه آبیک,
اکنون که آدرینا در سن ۱٫۵ سالگی را پشت سر می‌گذراند حالت گهواره، دست‌ها بالا در زاویه ۹۰ درجه فیسک خود را قرار می‌دهد،حالت فرغونی را با کنترل لازم انجام می‌دهد چرا که هرگاه عکس‌العمل نشان دهد یعنی خسته شده است.
,
با کمک روی بارفیکس می‌ایستد و غِلت جلو پا جمع و حالت شمع را هم انجام می‌دهد.
,
نگاه آبیک: آیا دوست دارید دخترتان رشته ژیمناستیک را ادامه دهد؟
, نگاه آبیک:,
دوست ندارم که آدرینا از ورزش کردن به دور باشد ولی دوست دارم به عنوان رشته ورشی پایه ژیمناستیک را انجام دهد بنابراین هر گاه به سن تشخیص رسید و بخواهد رشته ورزشی خود را تغییر دهد بنابرصلاحدید و آینده‌دار بودن رشته ورزشی علاقمند به آن اجازه این کار را خواهم بود.
,
به ورزش کردن علاقه و انگیزه خاصی دارم، خودم در یک خانواده ورزشی هستیم پدرم ۳۰ سال والیبال بازی می‌کند و مادرم هفت سال ایروبیک مشغول است و دایی‌های بنده فوتبال بازی می‌کنند.
,
البته لازم است بگویم دوست ندارم فرزندم با غرور وارد عرصه ورزش شود چرا که باید بداند در ورزش چه جایگاهی دارد و چگونه می‌تواند موثر و مفید واقع شود.
,
نگاه آبیک: آموزش ژیمناستیک در سنین مختلف به چه صورت است؟
, نگاه آبیک,
تا چهار پنج سالگی کودکان، رشته ژیمناستیک به عنوان نوعی بازی است یعنی با بازی این رشته ورزشی لذت‌بخش‌تر است.حرکاتی مانند پرش، کانگورو، پاخرس، خرگوشی راه رفتن در این دوران آموزش داده می‌شود.
,
البته ارتباط روانی مربی با کودکان در حال آموزش ژیمناستیک بسیار مهم و موثر است.
,
از سن پنج سالگی به بالا کودکان بر اساس استعدادیابی فیزیکی، می‌توانند در رشته ژیمناستیک موفق شوند؛ این در حالی است که در این سن حرکات پایه و بدنسازی‌های پایه با تکنیک به این کودکان انتقال و آموزش داده می‌شود.
,
اجازه نمی‌دهیم به کودکان خودسرانه کار کنند و هر لحظه بالای سرشان هستیم تا کنترل شده عمل کنند و بتوانند هماهنگی بین عضله و عصب را انجام دهند و برای مسابقات انتخابی و کشوری، لیگ و مسابقات رسمی آماده کنیم.
,
نگاه آبیک: در کنار ورزش دوست دارید آدرینا در چه زمینه‌ای آموزش ببیند؟
, نگاه آبیک,
دوست دارم در کنار ورزش، آهنگسازی به ویژه ساز و پیانو را آموزش ببیند البته در درس خواندن و موفق شدن در ورزش هم باید تلاش کند و به پیشرفت‌های خوبی در این زمینه‌ها دست یابد.
,
نگاه آبیک: در حال حاضر چه درجه‌ای در مربیگری دارید؟ علت موفقیتتان را در مربیگری ژیمناستیک در چه می‌دانید؟
, نگاه آبیک,
در حال حاضر مربیگری درجه دو فدراسیون رشته ژیمناستیک را دارم و مربیگری، سرپرستی و دبیری هیئت در سه ناحیه یعنی شهرستان‌های نظرآباد و ساوجبلاغ استان البرز را دارم. درشهرستان آبیک نیز مشغول به فعالیت بوده و مربیگری و دبیری هیئت ژیمناستیک این شهرستان را هم بر عهده دارم.
,
البته با تمام فشارهایی که بر من وارد است ولی با عشق و علاقه به فعالیت‌های ورزشی و آموزش رشته ژیمناستیک می‌پردازم و در حال حاضر دانشجوی مقطع کاردانی رشته ژیمناستیک در دانشگاه قزوین هستم و قصد دارم کارشناسی مدیریت اماکن را نیز أخذ کنم.
,
باقری دبیر هیئت ژیمناستیک شهرستان آبیک و پدر آدرینا این را هم گفت که سفارشی چهار دست کوجکترین سایز لباس ژیمناستیک برای دخترم دوخته شده است و هنگام تمرین بر تن می‌کند تا از انجام حرکات لذت بیشتری ببرد.
,
برای آدرینا کوچکترین ژیمناست آبیکی آرزوی موفقیت می‌کنیم.
,
انتهای پیام/ش
, ]
ارسال دیدگاه