به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل سپاس ؛ محمد رضایی روانشناس و مشاور خانواده در دلوار در گفت و گو با خیرنگار سپاس گفت:به فرزندانمان تلاش کردن را یاد دهیم و هیچ وقت آن ها را از امتحان نترسانیم ودر ایام امتحانات فرزندان به توجه بیشتری نیاز دارند و لازم است تا والدین آرامش روانی را به عنوان بهترین هدیه به فرزندان خود عطا کنند.
وی افزود:به فرزندانمان تلاش کردن را بیاموزیم و هیچ وقت آنها را از امتحان نترسانیم، آن ها باید یاد بگیرند که خداوند موفقیت را در سایه تلاش دانسته است.
,
,
این روانشناس خاطرنشان کرد: لزوماً برای مطالعه، آرامش در فضای خانه و خانواده لازم است، ما می توانیم خیلی از برنامه های جانبی خود را حذف کنیم و بعد از امتحانات انجام دهیم که با این کاراعتماد به نفس فرزندان نیز افزایش می یابد.
وی ادامه داد:به فرزندانمان بیاموزیم که اعتماد به نفس با توکل بر خدا و اعتقاد به توانایی فردی حاصل می شود و به او یادآوری کنیم که می تواند انسان بزرگی باشد.
رضایی با اشاره به این که فرزندان در ایام امتحانات به حمایت بیشتری نیاز دارند، خاطرنشان کرد:باید به آن ها بیاموزیم هر کاری وقت و زمان ویژه ای دارد و هرگز از تختخواب خود به عنوان میز مطالعه استفاده نکنند، چون مطالعه کردن در مکان خواب یا در جاهای بسیار نرم و راحت یا در حالت خوابیده و دراز کش اشتباه است چون زمینه ذهنی خواب را فرآهم می کند، همان طور که خوابیدن هم نباید در محل مطالعه انجام پذیرد.
این روانشناس تصریح کرد:حتماً بین نوبت های مطالعاتی، فرزندان را وادار کنیم حدود ٢٠ تا ٢٥ دقیقه استراحت فکری و ذهنی داشته باشند.
وی تصریح کرد:داشتن برنامه غذایی سالم و نشاط بخش و خوابیدن به اندازه کافی در رأس برنامه های درسی دانش آموزان قرار گیرد.
,
, اعتماد به نفس, اعتماد به نفس,
,
,
,
,
,
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه