به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ سردرد انواع گوناگونی دارد که در صورت حاد بودن آن می تواند جریان عادی زندگی فرد را دچار مشکل کرده و حتی نزدیکان او را نیز درگیر نماید. حال با هم انواع آن را ببینیم :
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,
1- درد همراه با فشار در قسمت فوقانی مرکز سر
,
این نوع سردرد بیشترین تراکم را در بین افراد دارد و بر اثر فشارهای روانی شدید ، دلهره و نگرانی های شدید به وجود می آید.
,
بین 60 تا 70 درصد مردم در ماه حداقل یکبار این سردرد را تجربه می کنن.
,
در صورتی که این سردرد ها به طور متوالی باشند می توانید از ضمیر ناخودآگاه خود کمک گرفته و از این طریق به درمان سردرد عصبی خود بپردازید.
,
2- احساس درد در دو سمت سر
,
این نوع سردرد به گونه ای است که فرد احساس فشار شدید در دو طرف سر می کند.
,
معمولا در این نوع سردرد پس از قطع مسکن مجددا سردرد شروع خواهد شد.
,
در این زمان چنانچه سردرد غیر قابل تحمل باشد پزشک داروی ضد افسردگی و یا درمان صرع را تجویز می کند تا آستانه تحمل فرد افزایش یابد.
,
3- حس گیجی و فشار ملایم در سر
,
علایم این نوع از سردرد شامل : حس سبکی همراه با کمی اختلال مزاج و حالت تهوع می باشد.
,
معمولا این نوع سردرد در اثر افراط در مصرف مواد کافئین دار ایجاد می شود و بدن در صورت کمبود مصرف این قبیل از مواد مانند چای و قهوه ، قادر به جبران آن نخواهد بود.
,
4- سردرد های ناگهانی و شدید
,
احساس دردهای دوره ای و متناوب در قسمت جلویی سر و همچنین بهم ریختگی سفیدی چشم و قرمز شدن آن همراه با آبریزش و کمی اشک.
,
این شکل از سردرد ممکن است بر اثر التهاب قسمتهای میانی گونه ها ، بینی فرد ، التهاب قسمت پشتی چشم و سینوزیت منجر شود.
,
سینوس های فرد در ناحیه بالایی دندان ها و سر چنانچه که به درستی تخلیه نشوند موجب سردرد و التهاب چشم ها خواهند شد.
,
5- میگرن
,
میگرن سردرد های بسیار قوی و همچنین موقتی هستند که گاه در یک قسمت سر پدید می آیند.
,
سردرد میگرنی با یک دوره ابتدایی شروع می شود که در آن دوره فرد به طرز غیر طبیعی احساس عدم داشتن انرژی و همچنین کوفتگی شدید می کند.
,
گاهی داروهایی که به بازگشت شرایط طبیعی مغز در درمان پانیک کمک می کنند در میگرن نیز مورد استفاده قرار می گیرند.
,
6- سردرد به علت عفونت غشایی در مغز (مننژیت)
,
فشار در سر در این بیماران به شکلی جامع و فشرده است.
,
این نوع از سردرد با استراحت قطع شده و با افزایش تحرک بدنی در آن زمان تشدید خواهد شد.
,
7- سردرد به علت فشار خون بالا
,
این شکل از سردرد بر اثر محدوده فشار بالای 20 و فشار پایین 12 شکل می گیرد و بعد از کاهش فشار هم از بین می رود.
,
راه های کم هزینه و آسان درمان سردرد
,
مصرف منیزیم
,
مطالعات به خوبی نشان داده که افرادی که منیزم مصرف می کنند تعداد حملات میگرنی کمتری را تجربه می کنند.
,
بیشتر افرادی که به سردردهای میگرنی دچار هستند غالبا کمبود منیزم یکی از کمبود های بسیار مهم در آن هاست.
,
منیزیم خوراکی و همچنین وریدی هر دو در دسترس هستند .
,
مصرف آب کافی
,
آب یکی از بزرگترین نیاز های بدن است. با مصرف آب کافی در واقع بدن برای عملکرد هماهنگ و متعادل آماده و پذیرا می شود.
,
کسانی که در طول روز آب کافی مصرف نمی کنند در معرض ابتلا به سردرد و دیگر علائم مربوطه به آن هستند.
,
مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار به خوبی آب بدن را تامین می کند. همچنین نوشیدن لیوان های آب در روز نیز برای تامین آب مورد نیاز بدن کاملا ضروری و حیاتی است.
,
شاید باورتان نشود اما ما سردرد ناشی از کم آبی هم داریم!
,
طبق پژوهشی که دانشمندان نروژی در این باره انجام دادند کمبود آب در بدن موجب افزایش میزان تحریک پذیری و همچنین اختلالات حافظه می شود.
,
انجام نرمش و حرکات کششی
,
بسیاری از ما ناخواسته به سردرد های تنشی دچار می شویم.
,
در این نوع سردردها ، فرد به علت اینکه در یک وضعیت ثابت و عموما تحت فشار مدت زمان زیادی را می نشیند و یا بی حرکت می ماند به مرور تنش های زیادی را وارد بدن خود می کند و پس از آن این تنش ها به شکل سردرد خود را نشان می دهند.
,
برای کاهش این پیامدها می بایست هر یک ساعتی که نشسته ایم یا بی حرکت هستیم پس از آن کمی حرکات مخصوص شانه ها و عضلات گردن را انجام دهیم تا از بروز تنش های طولانی مدت در این ناحیه جلوگیری شود.
,
منبع : وبسایت سابلیمیران
,
انتهای پیام
]
ارسال دیدگاه