به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا به نقل از بسیج جامعه پزشکی، دکتر سهیلا طاهری مشاور رئیس دانشگاه اراک و عضو کمیسیون بانوان این استان گفت: خود مراقبتی زنان در سلامتی و برخورداری از وضعیت مطلوب جسمی، روحی، اداری و اجتماعی آنان بسیار موثر است، و انسان سالم انسانی است که از نظر جسمانی سالم باشد از نظر روحی شاد از نظر فرهنگی مسئول ، از لحاظ اجتماعی فعال و از لحاظ اقتصادی مولد باشد بر این اساس خود مراقبتی زنان باید در همه حیطه های جسمانی، روانی، اجتماعی و غیره در نظر گرفته شود.
, شبکه اطلاع رسانی دانا ,
وی گفت: متاسفانه برخی از افراد به دلیل عدم آگاهی و عدم اولویت گذاری موقعی به فکر سلامتی خودشان می افتند که دیگر دیر شده است و باید هزینه های هنگفتی را خرج سلامتی خود بکنند.
,
,
عضو کمیسیون بانوان استان اراک گفت: زنان به دلیل نقش محوری آنان در خانواده از همه ابعاد می توانند تامین کننده سلامت خانواده باشند. سلامت زنان دارای اهمیت است باید زنان به فکر سلامت خودشان باشند.
,
,
وی در ادامه افزود: همانطورکه می دانیم مادر یک خانواده بر اساس نقشهای متفاوتی که دارد اگر دچار عوامل ناتوانی جسمی و روحی بیماری شود برهمه خانواده تاثیر خواهد گذاشت زیرا ناتوانی متعدد زنان منجر به افت کیفیت زندگی و تاثیر آن بر جامعه است.
,
,
مشاور رئیس دانشگاه گفت: به دلیل اهمیت خود مراقبتی هفته سلامت امسال به نام "یک عمر سلامتی با خود مراقبتی " نام گرفت .
,
دکتر طاهری خود مراقبتی را در، خود مراقبتی برای حفظ سلامت، خود مراقبتی مراقبت از بیماریهای جزئی، خود مراقبتی در بیماریهای مزمن و خود مراقبتی در بیماریهای خاص نام برد.
,
,
این عضو کمیسیون بانوان با اشاره به مهمترین جنبه های خود مراقبتی در این مساله تاکید کرد که زنان جامعه با اشراف کامل می توانند خود مراقبتی را در زندگی اجرا کنند.
,
,
وی اولین نکته درخود مراقبتی زنان را آشنایی در تغذیه سالم و توجه به وضع نگه داشتن شاخص توده بدنی (BMA)، آشنایی با عوارض دخانیات و پرهیز از محصولات دخانی عنوان کرد.
,
,
,
,
استرس از عوامل تاثیر گذار در روح و روان و جسم زنان است
دکتر سهیلا طاهری بیان کرد: از علائم بیماریهای شایع ،استرس و افسردگی است. استراحت و خواب کامل در برنامه روزانه نقش به سزایی در سلامت جسمی و روانی دارد. موانعی که مانع ایجاد آرامش در زندگی می شود باید برطرف کرد. یک بخش بیماریهای روحی و روانی، تامین سلامت جسمی است. و بخش دیگر به استرس خانمهای خانه دار و خانمهای شاغل بر می گردد.
,
,
,
وی آموزش و کسب مهارتهای ارتباطی و مقابله با استرس را از نیازهای مهم جامعه دانست .
,
,
تقویت آموزه های دینی در کنترل استرس مهم است
دکتر طاهری گفت: خلاء های دینی و مذهبی باعث کم رنگ شدن ایمان و توکل شده است. باید آموزه های دینی، اعتقادی و معنوی به طرق مختلف در خانمها تقویت شود. تا بتوانیم بر استرس روحی و روانی غلبه داشته باشیم.
,
,
,
,
سبک زندگی سالم تضمین کننده سلامت زنان است
عضو کمیسیون بانوان اراک گفت: زنان باید سبک زندگی را سلامت محور تنظیم کنند. تغذیه سالم و فعالیتهای بدنی را الگوی خود و خانواده شان قرار دهند.
,
,
,
وی در ادامه افزود: آشنایی با بیماریهای غیر واگیر و عوامل خطر با بیماری قلبی و عروقی، آشنایی از جمله پوکی استخوان ،آرتروز و کمر درد در جامعه اهمیت دارد. همچنین آشنایی با بیماریهای شایع زنان از جمله سرطان و دانستن راههای پیشگیری آن مهم است.
,
عضو کمیسیون بانوان در پایان سخنانش تاکید کرد: باید ارزیابی پزشک از آزمایشهای پاراکلینکی و غربالگری به موقع انجام شود.تا افرادی سالم و تندرست در جامعه داشته باشیم و در نهایت جامعه ای پویا داشته باشیم.
,
انتهای پیام/خ
]
ارسال دیدگاه