logo
پنج‌شنبه 30 مهر 1405 | پنجشنبه 22 اكتبر 2026 |
اخبار داغ
  1. فصل ناآرام رؤیاها؛ تب تند جشنواره‌ها در کالبد رخوت‌زده سینما و تئاتر
  2. دو دوزه بازی های پاکستان به بهانه میانجی گری بین تهران- واشنگتن/ سفرهای "عاصم منیر" به نام میانجی گری به کام کاهش قیمت نفت!
  3. روسیه و‌ پاکستان می توانند توافق اسلام آباد را احیا کنند/ انتقال اورانیوم از کشور شایعه است
  4. حقوق بازنشستگان زیر فشار تورم؛ فاصله مستمری تا هزینه‌های زندگی چقدر است؟
  5. دو نفتکش متخلف در تنگه هرمز متوقف شدند
  6. بیرق بیداری؛ صدای پای آزادی از کوچه‌پس‌کوچه‌های تبریز
  7. بازی با نام‌های جنجالی برای داغ کردن آنتن دیجیتال؟/ از ادعای شکایت چهره‌های سیاسی تا تکذیب صریح ثابتی
  8. چگونه کنترل تنگه هرمز به سلاح قدرتمند ایران تبدیل شد؟/ "مادر بمب ها" تهدید یا مانور رسانه ای!
  9. دولت فرانسه در مهار اعتراضات دانش‌آموزی ناکام مانده است/ برخورد خشونت‌آمیز پلیس به تشدید اعتراضات دامن زد
  10. زنگ خطر عفونت‌های تنفسی در مدارس؛ آنفلوآنزا در آستانه اوج‌گیری؟
  11. با بیش از ۴۰ شناور متخلف برخورد شد
  12. پیام رهبر انقلاب در پی افتخار آفرینی تیم امید کشتی آزاد
  13. عاشقانه‌ای در بند سیاست؛ بازی با تاریخ در قاب مشروطه
  14. جنجال فوتبالیست سابق علیه صداوسیما؛ تلهٔ عوام‌زدگی یا آینهٔ خشم عمومی؟
  15. اعتراضات فرانسه چه ارتباطی با حمله آمریکا به ایران دارد؟/ جنگی که تاثیرش جهانی شد!
  16. ناوهای آمریکایی جرئت نزدیک شدن به تنگه هرمز را ندارند/ دشمن اشتباه محاسباتی کند معادلات را پشیمان کننده تغییر خواهیم داد
  17. تهدیدهای ترامپ علیه ایران؛ اهرم فشار برای بازگشایی تنگه هرمز
  18. ضیافت چوب و خیال در قلب پایتخت؛ آنچه در جشنواره تئاتر عروسکی خواهیم دید
  19. طنین سازها فراتر از پایتخت؛ از غوغای شیراز تا صحنه‌گردانی در ۴۰ شهر
  20. فرانسه با صدای آزادی، آزادی را خفه کرده است/ عدالت جویی نسل نو دامن دولتمردان فرانسوی را گرفته است

میلک شیک خرما و نارگیل؛ نوشیدنی مقوی ۵ دقیقه‌ای برای صبحانه پرانرژی

میلک شیک خرما و نارگیل؛ نوشیدنی مقوی ۵ دقیقه‌ای برای صبحانه پرانرژی
میلک شیک خرما و نارگیل یک نوشیدنی‌ خوش‌طعم و انرژی‌بخشی است که هم برای صبحانه مناسب است و هم می‌تواند یک میان‌وعده مقوی و سریع برای روزهای شلوغ باشد.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ برای درست کردن این میلک شیک، خرما را با شیر، نارگیل، مغز گردو و کمی وانیل داخل مخلوط‌کن بریزید و مواد را آن‌قدر میکس کنید تا بافتی یکدست و خامه‌ای به دست بیاید.

در پایان می‌توانید آن را با پودر پسته، نارگیل یا کمی خامه تزیین و بلافاصله سرو کنید. در ادامه با طرز تهیه این میلک شیک به صورت گام به گام آشنا خواهیم شد.

مواد لازم برای میلک شیک خرما و نارگیل برای ۴ نفر

مواد لازم مقدار مورد نیاز
شیر پرچرب یا شیر دلخواه ۲ و نیم پیمانه
خرمای بدون هسته ۱۲ عدد
نارگیل تازه یا نارگیل رنده‌شده ۱/۲ پیمانه
مغز گردو ۳ قاشق غذاخوری
وانیل ۱/۲ قاشق چای‌خوری
نمک یک نوک انگشت
یخ ۴ تا ۵ تکه
پودر پسته یا نارگیل برای تزیین به مقدار لازم
بستنی وانیلی ۲ اسکوپ
عسل یا شیره خرما (اختیاری) ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
دارچین (اختیاری) ۱/۴ قاشق چای‌خوری

طرز تهیه میلک شیک خرما و نارگیل

مرحله اول: خرما را آماده کنید

هسته خرماها را جدا کنید. اگر خرماها کمی سفت بودند، آن‌ها را ۱۰ دقیقه در مقدار کمی آب گرم بخیسانید تا نرم شوند و بهتر با مواد ترکیب شوند.

مرحله دوم: مواد را ترکیب کنید

خرما، شیر، نارگیل، مغز گردو، وانیل، نمک و یخ را داخل مخلوط‌کن بریزید. برای آن که میلک شیک شما غلیظ‌تر و مجلسی‌تر باشد، در این مرحله بستنی وانیلی را هم اضافه کنید.

مرحله سوم: مواد را در مخلوط‌کن میکس کنید

مواد را حدود ۳۰ تا ۴۵ ثانیه با دور تند میکس کنید تا کاملاً یکدست، خامه‌ای و لطیف شوند.

اگر دوست دارید بافت شیک رقیق‌تر باشد، کمی شیر بیشتری اضافه کنید.

مرحله چهارم: شیرینی شیک را اندازه کنید

در پایان مزه شیک را بچشید. اگر شیرینی بیشتری می‌خواهید، کمی عسل یا شیره خرما اضافه کنید.

برای طعمی گرم و معطر هم می‌توانید مقدار کمی دارچین داخل آن بریزید و یک‌بار دیگر مخلوط کنید.

مرحله پنجم: میلک شیک را سرو کنید

میلک شیک را داخل لیوان بریزید و روی آن را با پودر پسته، نارگیل رنده‌شده یا کمی خامه تزیین کنید.

این نوشیدنی را بلافاصله سرو کنید تا خنکی و بافت لطیفش حفظ شود.

نکات و فوت‌وفن‌ های طرز تهیه میلک شیک خرما و نارگیل

نکات و فوت‌وفن‌ های طرز تهیه میلک شیک خرما و نارگیل

برای درست کردن میلک شیک خرما و نارگیلی خوشمزه‌تر، نکات زیر را در هنگام آماده‌سازی رعایت کنید:

  • برای این که میلک شیک طعم کاراملی و طبیعی‌تری بگیرد، از خرمای نرم و شیرین مثل مضافتی یا مجول استفاده کنید.
  • اگر دوست دارید شیک شما غلیظ‌تر و دسرمانند شود، بستنی وانیلی یا حتی کمی موز یخ‌زده به آن اضافه کنید.
  • اگر عطر نارگیل را بیشتر می‌پسندید، بخشی از شیر را با شیر نارگیل جایگزین کنید.
  • گردو به این نوشیدنی بافتی غنی‌تر و ارزش غذایی بالاتری می‌دهد؛ اگر دوست دارید، می‌توانید مقدار آن را کمی بیشتر کنید.
  • قبل از ریختن شیک در لیوان، لبه لیوان را با کمی عسل یا شیره خرما آغشته کنید و در پودر نارگیل بغلتانید تا ظاهر جذاب‌تری پیدا کند.
  • اگر به گردو دسترسی نداشتید، می‌توانید از بادام خیس‌خورده هم استفاده کنید، اما طعم گردو با خرما هماهنگی بسیار خوبی دارد.                                                                                                                                                   این نوشیدنی ساده، مقوی و خوش‌طعم است و در چند دقیقه آماده می‌شود. این میلک شیک می‌تواند انرژی خوبی برای شروع روز یا یک میان‌وعده دلچسب فراهم کند.

به اشتراک گذاری این مطلب!

ارسال دیدگاه