به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان به افرادی که مشغله کاری فراوان دارند توصیه می‌کنند چنانچه دچار استرس ناشی از کار شده‌اند نفس عمیق بکشند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,
گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند تنفس عمیق باعث دریافت اکسیژن بیشتر برای ارگان‌های مختلف و در نتیجه عملکرد بیشتر و بهتر بدن می‌شود.
,
بررسی‌ها نشان می‌دهند، با تنفس عمیق البته در هوای پاک افراد می‌توانند یک تعادل قوی بین کارها و سلامت خود برقرار کنند.
,
کارشناسان علاوه بر تنفس عمیق انجام کارهایی مانند بوییدن رایحه‌های خوشبو مانند بوی اسطوخودوس را برای ایجاد آرامش در افراد دچار استرس توصیه اکید می‌کنند.
,
کارشناسان نتیجه بوییدن رایحه اسطوخودوس را بر ایجاد آرامش اعصاب بر روی 11 فرد داوطلب آزمایش کرده و نتایج مثبت آن را برداشت کرده‌اند.
,
انتهای پیام/ن
]
ارسال دیدگاه