به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا مریم السادات موسوی در گفتگو با خبرنگار همدان ورزش؛ با اشاره به اینکه پیلاتس سریع ترین ورزشی است که تغییرات آن در طول حداکثر 3 ماه در ورزشکاران قابل مشاهده است؛ اظهارداشت: این رشته ترکیبی از چند رشته ورزشی ژیمناستیک؛ قدرتی و کار با وزنه است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا , همدان ورزش؛,وی تصریح کرد: پیلاتس امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارد که در این رشته، جنس و سن فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند.
این کارشناس ورزشی افزود: این ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید است و پیلاتس ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.
موسوی اظهارکرد:ورزش پیلاتس عضلاتی را که مسئول شکمی صاف و تخت هستند درگیر و تقویت می کند.
وی عنوان کرد:پیلاتس فقط در مورد لاغر کردن دور کمر نیست بلکه می تواند موجب هماهنگی کل بدن شده و اندامی برازندهرا برای اشخاص به ارمغان بیاورد و همچنین انجام فعالیت های روزانه را آسان تر سازد.
این کارشناس ورزشی با مقایسه یوگا و پیلاتس، گفت: شاید در ظاهر این تمرینات شبیه یوگا باشند اما پیلاتس و یوگا کاملا دو ورزش جدای ازهم و متفاوت هستند .
موسوی اضافه کرد:یوگا علاوه بر تمرین‌‌های بدنی شامل رژیم غذایی، دستورات اخلاقی، تمرینات تنفسی و مراقبه با هدف تسهیل گردش انرژی حیاتی در بدن و در نتیجه فراهم آوردن فضای آسایش و آرامش ذهنی است.
وی افزود: تمرکز تمرینات در ورزش پیلاتس بر روی قدرت بخشیدن به عضلات و بافت‌‌های بدن، طی انجام حرکات و با حفظ تکنیک است.
این کارشناس ورزشی در پایان خاطرنشان کرد:اﻓﺮاد در هر وﺿﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ورزﺷﮑﺎر ﺣﺮﻓﻪای ﯾﺎ ﺗﺎزه ﮐﺎر، ﺧﺎنمهای ﺧﺎﻧﻪ دار ﯾﺎ آﻗﺎﯾﺎن ﮐﺎرﻣﻨﺪ و ﭘﺮ ﻣﺸﻐﻠﻪ اﮔﺮ ورزش ﭘﯿﻼﺗﺲ را آﻏﺎز ﮐﻨﻨﺪ اطﻤﯿﻨﺎن داشته باشندﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ آن را ﺧﻮاهند دﯾﺪ.
انتهای پیام/پ
وی تصریح کرد: پیلاتس امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارد که در این رشته، جنس و سن فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند.
این کارشناس ورزشی افزود: این ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید است و پیلاتس ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.
موسوی اظهارکرد:ورزش پیلاتس عضلاتی را که مسئول شکمی صاف و تخت هستند درگیر و تقویت می کند.
وی عنوان کرد:پیلاتس فقط در مورد لاغر کردن دور کمر نیست بلکه می تواند موجب هماهنگی کل بدن شده و اندامی برازندهرا برای اشخاص به ارمغان بیاورد و همچنین انجام فعالیت های روزانه را آسان تر سازد.
این کارشناس ورزشی با مقایسه یوگا و پیلاتس، گفت: شاید در ظاهر این تمرینات شبیه یوگا باشند اما پیلاتس و یوگا کاملا دو ورزش جدای ازهم و متفاوت هستند .
موسوی اضافه کرد:یوگا علاوه بر تمرین‌‌های بدنی شامل رژیم غذایی، دستورات اخلاقی، تمرینات تنفسی و مراقبه با هدف تسهیل گردش انرژی حیاتی در بدن و در نتیجه فراهم آوردن فضای آسایش و آرامش ذهنی است.
وی افزود: تمرکز تمرینات در ورزش پیلاتس بر روی قدرت بخشیدن به عضلات و بافت‌‌های بدن، طی انجام حرکات و با حفظ تکنیک است.
این کارشناس ورزشی در پایان خاطرنشان کرد:اﻓﺮاد در هر وﺿﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ورزﺷﮑﺎر ﺣﺮﻓﻪای ﯾﺎ ﺗﺎزه ﮐﺎر، ﺧﺎنمهای ﺧﺎﻧﻪ دار ﯾﺎ آﻗﺎﯾﺎن ﮐﺎرﻣﻨﺪ و ﭘﺮ ﻣﺸﻐﻠﻪ اﮔﺮ ورزش ﭘﯿﻼﺗﺲ را آﻏﺎز ﮐﻨﻨﺪ اطﻤﯿﻨﺎن داشته باشندﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ آن را ﺧﻮاهند دﯾﺪ.
انتهای پیام/پ
وی تصریح کرد: پیلاتس امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارد که در این رشته، جنس و سن فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند.
این کارشناس ورزشی افزود: این ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید است و پیلاتس ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.
موسوی اظهارکرد:ورزش پیلاتس عضلاتی را که مسئول شکمی صاف و تخت هستند درگیر و تقویت می کند.
وی عنوان کرد:پیلاتس فقط در مورد لاغر کردن دور کمر نیست بلکه می تواند موجب هماهنگی کل بدن شده و اندامی برازندهرا برای اشخاص به ارمغان بیاورد و همچنین انجام فعالیت های روزانه را آسان تر سازد.
این کارشناس ورزشی با مقایسه یوگا و پیلاتس، گفت: شاید در ظاهر این تمرینات شبیه یوگا باشند اما پیلاتس و یوگا کاملا دو ورزش جدای ازهم و متفاوت هستند .
موسوی اضافه کرد:یوگا علاوه بر تمرین‌‌های بدنی شامل رژیم غذایی، دستورات اخلاقی، تمرینات تنفسی و مراقبه با هدف تسهیل گردش انرژی حیاتی در بدن و در نتیجه فراهم آوردن فضای آسایش و آرامش ذهنی است.
وی افزود: تمرکز تمرینات در ورزش پیلاتس بر روی قدرت بخشیدن به عضلات و بافت‌‌های بدن، طی انجام حرکات و با حفظ تکنیک است.
این کارشناس ورزشی در پایان خاطرنشان کرد:اﻓﺮاد در هر وﺿﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ورزﺷﮑﺎر ﺣﺮﻓﻪای ﯾﺎ ﺗﺎزه ﮐﺎر، ﺧﺎنمهای ﺧﺎﻧﻪ دار ﯾﺎ آﻗﺎﯾﺎن ﮐﺎرﻣﻨﺪ و ﭘﺮ ﻣﺸﻐﻠﻪ اﮔﺮ ورزش ﭘﯿﻼﺗﺲ را آﻏﺎز ﮐﻨﻨﺪ اطﻤﯿﻨﺎن داشته باشندﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ آن را ﺧﻮاهند دﯾﺪ.
انتهای پیام/پ
وی تصریح کرد: پیلاتس امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارد که در این رشته، جنس و سن فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند.
این کارشناس ورزشی افزود: این ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید است و پیلاتس ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.
موسوی اظهارکرد:ورزش پیلاتس عضلاتی را که مسئول شکمی صاف و تخت هستند درگیر و تقویت می کند.
وی عنوان کرد:پیلاتس فقط در مورد لاغر کردن دور کمر نیست بلکه می تواند موجب هماهنگی کل بدن شده و اندامی برازندهرا برای اشخاص به ارمغان بیاورد و همچنین انجام فعالیت های روزانه را آسان تر سازد.
این کارشناس ورزشی با مقایسه یوگا و پیلاتس، گفت: شاید در ظاهر این تمرینات شبیه یوگا باشند اما پیلاتس و یوگا کاملا دو ورزش جدای ازهم و متفاوت هستند .
موسوی اضافه کرد:یوگا علاوه بر تمرین‌‌های بدنی شامل رژیم غذایی، دستورات اخلاقی، تمرینات تنفسی و مراقبه با هدف تسهیل گردش انرژی حیاتی در بدن و در نتیجه فراهم آوردن فضای آسایش و آرامش ذهنی است.
وی افزود: تمرکز تمرینات در ورزش پیلاتس بر روی قدرت بخشیدن به عضلات و بافت‌‌های بدن، طی انجام حرکات و با حفظ تکنیک است.
این کارشناس ورزشی در پایان خاطرنشان کرد:اﻓﺮاد در هر وﺿﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ورزﺷﮑﺎر ﺣﺮﻓﻪای ﯾﺎ ﺗﺎزه ﮐﺎر، ﺧﺎنمهای ﺧﺎﻧﻪ دار ﯾﺎ آﻗﺎﯾﺎن ﮐﺎرﻣﻨﺪ و ﭘﺮ ﻣﺸﻐﻠﻪ اﮔﺮ ورزش ﭘﯿﻼﺗﺲ را آﻏﺎز ﮐﻨﻨﺪ اطﻤﯿﻨﺎن داشته باشندﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ آن را ﺧﻮاهند دﯾﺪ.
انتهای پیام/پ
وی تصریح کرد: پیلاتس امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارد که در این رشته، جنس و سن فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند.
,این کارشناس ورزشی افزود: این ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید است و پیلاتس ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.
,موسوی اظهارکرد:ورزش پیلاتس عضلاتی را که مسئول شکمی صاف و تخت هستند درگیر و تقویت می کند.
,وی عنوان کرد:پیلاتس فقط در مورد لاغر کردن دور کمر نیست بلکه می تواند موجب هماهنگی کل بدن شده و اندامی برازندهرا برای اشخاص به ارمغان بیاورد و همچنین انجام فعالیت های روزانه را آسان تر سازد.
,این کارشناس ورزشی با مقایسه یوگا و پیلاتس، گفت: شاید در ظاهر این تمرینات شبیه یوگا باشند اما پیلاتس و یوگا کاملا دو ورزش جدای ازهم و متفاوت هستند .
,موسوی اضافه کرد:یوگا علاوه بر تمرین‌‌های بدنی شامل رژیم غذایی، دستورات اخلاقی، تمرینات تنفسی و مراقبه با هدف تسهیل گردش انرژی حیاتی در بدن و در نتیجه فراهم آوردن فضای آسایش و آرامش ذهنی است.
,وی افزود: تمرکز تمرینات در ورزش پیلاتس بر روی قدرت بخشیدن به عضلات و بافت‌‌های بدن، طی انجام حرکات و با حفظ تکنیک است.
,این کارشناس ورزشی در پایان خاطرنشان کرد:اﻓﺮاد در هر وﺿﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ورزﺷﮑﺎر ﺣﺮﻓﻪای ﯾﺎ ﺗﺎزه ﮐﺎر، ﺧﺎنمهای ﺧﺎﻧﻪ دار ﯾﺎ آﻗﺎﯾﺎن ﮐﺎرﻣﻨﺪ و ﭘﺮ ﻣﺸﻐﻠﻪ اﮔﺮ ورزش ﭘﯿﻼﺗﺲ را آﻏﺎز ﮐﻨﻨﺪ اطﻤﯿﻨﺎن داشته باشندﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ آن را ﺧﻮاهند دﯾﺪ.
,انتهای پیام/پ
,]
ارسال دیدگاه