مرگ ناگهانی در کمین مبتلایان به فشار خون / مصرف ۸ برابری نمک در جامعه

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از سلامتنا، برای کنترل فشار خون باید عوامل خطر ابتلا به فشار خون را کنترل کنیم و با ورزش، کاهش وزن، تعدیل رژیم غذایی،ترک سیگار، کاهش استرس ها ، مصرف کم نمک خطر ابتلا را کاهش دهیم.

میزان مصرف نمک در روز کمتر از “۵” گرم توصیه می شود ، ولی میزان مصرف نمک در جامعه حدود “۱۳” گرم در روز است.

مسوول مرکز تحقیقات پژوهشکده قلب وعروق دانشکده علوم پزشکی اصفهان با اشاره به شیوع پر فشاری خون عنوان کرد: فشارخون بیماری مهم وشایع است و درجامعه ازهر “۵” نفریک نفر مبتلا به پرفشاری خون است و در افراد بالای ۲۰ سال وجود دارد و مورد دیگر اینکه پرفشاری خون بیماری است که اگر فرد مبتلا بیماری اش را کنترل نکند؛ شانس ابتلا به سکته های مغزی ، سکته های قلبی و انواع بیماری های قلبی وعروقی، نارسایی کلیه ، مشکلات مغزی و … بیشتر می شود؛ به گونه ای که بیش از”۵۰″ درصد موارد سکته مغزی را در دنیا به فشار خون ارتباط می دهند وحدود “۵۰” درصد سکته های قلبی و حدود یک چهارم بیماریهای قلبی و عروقی را به فشار خون بالا ربط می دهند.
دکترعلیرضا خسروی، فلوشیپ فوق تخصصی قلب وعروق درخصوص بیماری فشار خون گفت: فشار خون به فشار واردشده به سرخرگ های بدن در واحد سطح گفته می شود و همه افراد فشار خون دارند، اما امر مهم داشتن یک فشار مناسب است تا بتواند خون را به ارگانهای حیاتی ومغز، قلب وسایر اعضا برساند و در افراد کمتر از “۶۰” سال اندازه گیری فشار خون را در درمانگاه انجام پذیرد.

* بیماری بدون علامت یا کشنده خاموش

وی در ادامه بحث تاکید کرد: با کنترل فشار خون ازهر دوسکته ، یک مورد قابل پیشگیری است و “۵۰” درصد سکته های مغزیو “۴۵” درصد سکته های قلبی و حدود “۲۰” درصد نارسایی کلیه قابل پیشگیری است، بنابراین امر مهم فهمیدن علت فشارخون است و فشار خون معروف به بیماری بدون علامت یا کشنده خاموش است، بدان معنا که یعنی معمولا فرد متوجه نشده و بیماری علامتی ندارد تا زمانی که یک ارگان هدف را از کار بیندازد یا باعث مرگ ناگهانی و سکته قلبی و مغز شود.
دکترخسروی در زمینه عدم آگاهی به وجود این بیماری یادآور شد: بنابراین نمی توان گفت علامت قابل ربطی وابسته به وجود بیماری فشارخون است. بسیاری براین باورند که داشتن سرگیجه ، احساس سنگینی سر دردهای صبحگاهی و علامت های دیگری که دارند ممکن است بفهمند مبتلا به فشار خون شده اند، اما هنوز ثابت نشده که این علامت ها مرتبط با بیماری فشارخون است.
به همین خاطر برای آنکه ما بفهمیم که مبتلا به بیماری فشارخون هستیم یا خیر، باید فشارخون مان را اندازه گیری کنیم و درموارد اورژانسی وبحرانی فشارخون مراجعه نکنیم وعمده مشکلات ما به فشار خون های متوسط و خفیف وابسته است.
فشارخون متوسط و خفیف درفرد بیمار معمولا علامتی نخواهد داشت، به همین خاطر میزان آگاهی از فشارخون درجامعه ما حدود “۵۰” در صد است و ازهر دو نفر فرد مبتلا به فشارخون، یک نفرواقف به وجود بیماری اش نیست.
مسوول مرکز تحقیقات پژوهشکده قلب وعروق دانشکده علوم پزشکی اصفهان با اشاره به مشکلات درعدم کنترل فشار خون اظهار داشت: یکی ازمهم ترین مشکلات ما عدم کنترل فشار خون درجامعه این است که فرد اصلا به وجود بیماری آگاهی ندارد ، بنابراین بیماری فعال وغیرفعال مطرح است و اینکه هر فرد بالای “۲۰” سال به پزشک مراجعه نموده وفشار خونش را اندازه گیری کند و اگردرخانواده اش فرد پرخطری وجود دارد، باید قبل از “۲۰” سالگی فشار خون را چک نمود.
فشارخون طبیعی وابسته به سن است و فردی که استعداد ابتلا به فشار خون را در آینده دارد، باید تحت تدابیر تغییر شیوه زندگی و پیشگیری از ابتلا به فشار خون درآینده قرار گیرد.

* استرس به صورت گذار فشارخون را بالا می برد

وی متذکر شد: برایکنترل فشار خون باید عوامل خطر ابتلا به فشار خون را کنترل کنیم و با ورزش نمودن، کاهش وزن، تعدیل رژیم غذایی،ترک سیگار، کاهش استرس هایمان، مصرف کم نمک خطر ابتلا را کاهش دهیم.
میزان مصرف نمک در روز کمتر از “۵” گرم توصیه می شود ، ولی میزان مصرف نمک در جامعه حدود “۱۳” گرم در روز است ، بدان معنا که حدود ۳ برابر استاندارد مصرف میشود و این وضعیت خطیری است که نیاز به کنترل دارد.
وی در خاتمه بحث درخصوص ارتباط فشارخون با سن و جنس افراد تاکید کرد: فشارخون با سن و جنس اشخاص هم مرتبط است و افراد بالای”۶۰″ سال بیشترین گروه مبتلایان به فشار خون هستند و می توان با کنترل عوارض فشار خون را کم نمود، باید فشار خون بچه ها را جدی گرفت و علت قابل رفع آن را پیدا کنیم.
همچنین خون ریزی از بینی می تواند به عنوان یک ازعلایم حالت های اورژانس فشار خون باشد، داشتن استرس به صورت گذار فشارخون را بالا می برد و نقش استرس در ایجاد بیماری قلبی و عروقی موثر است که بری پیشگیری باید از میزان استرس هایمان بکاهیم .

انتهای پیام /