کفش ها موجب پیشرفت تحصیلی می شوند+ویژگی های کفش مناسب

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از کلاس بیست ، اغراق نیست اگر بگوییم انتخاب کفش مناسب یکی از مهمترین انتخاب های زندگی هر فرد است؛ اهمیت این انتخاب زمانی دو چندان می شود که این فرد در سنین کودکی و نوجوانی یا همان سن رفتن به مدرسه باشد،به دلیل نوع تحرکات دانش آموزان و میزان فعالیت های این قشر، به خاطر سپردن برخی نکات برای انتخاب کفش

بهتر، می تواند علاوه بر حفظ سلامتی کودکان در بلندمدت سبب افزایش کارآیی و لذت بردن کودکان از بازی های مختلف شود.
پا تکیه گاه بدن است که تمام نیروی وزن را به زمین منتقل می کند و با برخورد به زمین این نیرو به صورت عکس العمل از طریق پا به زانو، ستون فقرات و مفاصل منتقل می شود. به همین دلیل مراقبت های بهداشتی از پا و کنترل نیروهایی که از بدن به زمین به آنها وارد می شد حائزاهمیت است.

یکی از مسائل مهمی که سلامت کودکان را تضمین و طی سال تحصیلی برایشان آسودگی به ارمغان می آورد انتخاب کفش مناسب است.

مساله ای که متاسفانه در انتخاب آن اولویت هایی نظیر سلامت، راحتی، کیفیت و انعطاف فدای شکل ظاهر و رنگ آمیزی شده است.

این در حالی است که تهیه کفش نامناسب علاوه بر آنکه عوارض مختلفی بر جسم و روح کودک بر جای می گذارد، می تواند در پیشرفت تحصیلی و یادگیری او اثر منفی به همراه داشته باشد.

در واقع بی توجهی به اختلالات پا در کودکان علاوه بر اینکه عوارض مختلفی برای دانش آموز در پی خواهد داشت، می تواند او را به انواع بیماری ها مانند میخچه، حساسیت های پوستی، دردهای مفصلی و اسکلتی مانند درد پاشنه و زانو، خستگی، داغی و سوزش پا و شیوع انواع ناهنجاری ها مثل انگشتان چکشی، انگشت شست کج، ناخن فرو رفته، تاول، کف پای صاف، کف پای گود، پای پهن و احساس کمر درد مبتلا کند.

مشخصات کفش مناسب:

۱-رویه کفش: رویه کفش باید چرمی و دارای انعطاف پذیری متوسط باشد؛ رویه، نباید خیلی خشک و خیلی نرم باشد و باید دارای بند یا چسب باشد تا هنگامی که بر اثر پوشش مکرر و گرمای پا، تغییر شکل می دهد با تنظیم بندهای آن بتوان استحکام دیواره های کفش را تنظیم کرد.

۲- پنجه کفش: پنجه کفش باید پهن باشد، به گونه ای که انگشتان دچار فشردگی نشوند، زیرا انحراف انگشتان ازکودکی و نوجوانی با پوشیدن کفش های بسیار تنگ به وجود می آید که منجر به تغییر قوس کف پا می شود.

۳- پاشنه کفش: پاشنه پا محل شایعی برای تغییر در اندام تحتانی است؛ دو لایه بودن و قوام دار بودن پاشنه کفش، دو خصوصیت کفش مناسب می باشد که از انحراف پاشنه در جهت داخل و خارج جلوگیری می کند، کفش مناسب باید در قسمت پاشنه ارتفاع ۲ سانتی متر و در قسمت پنجه ارتفاع ۵/۱ سانتی متر داشته باشد.  

۴-کف کفش: کف کفش باید ضمن انعطاف پذیری، دارای استحکام باشد تا به عنوان ضربه گیر عمل کند، زیرا کف خشک کفش ضربه را مستقیما به مفاصل و ستون فقرات وارد می کند.

گردآوری: نرگس چهارنایی مفرد

کارشناس مسئول تربیت بدنی دختران آموزش و پرورش گلستان

انتهای پیام/ج