logo
سه‌شنبه 28 مهر 1405 | سه‌شنبه 20 اكتبر 2026 |
اخبار داغ
  1. بیرق بیداری؛ صدای پای آزادی از کوچه‌پس‌کوچه‌های تبریز
  2. بازی با نام‌های جنجالی برای داغ کردن آنتن دیجیتال؟/ از ادعای شکایت چهره‌های سیاسی تا تکذیب صریح ثابتی
  3. چگونه کنترل تنگه هرمز به سلاح قدرتمند ایران تبدیل شد؟/ "مادر بمب ها" تهدید یا مانور رسانه ای!
  4. دولت فرانسه در مهار اعتراضات دانش‌آموزی ناکام مانده است/ برخورد خشونت‌آمیز پلیس به تشدید اعتراضات دامن زد
  5. زنگ خطر عفونت‌های تنفسی در مدارس؛ آنفلوآنزا در آستانه اوج‌گیری؟
  6. با بیش از ۴۰ شناور متخلف برخورد شد
  7. پیام رهبر انقلاب در پی افتخار آفرینی تیم امید کشتی آزاد
  8. عاشقانه‌ای در بند سیاست؛ بازی با تاریخ در قاب مشروطه
  9. جنجال فوتبالیست سابق علیه صداوسیما؛ تلهٔ عوام‌زدگی یا آینهٔ خشم عمومی؟
  10. اعتراضات فرانسه چه ارتباطی با حمله آمریکا به ایران دارد؟/ جنگی که تاثیرش جهانی شد!
  11. ناوهای آمریکایی جرئت نزدیک شدن به تنگه هرمز را ندارند/ دشمن اشتباه محاسباتی کند معادلات را پشیمان کننده تغییر خواهیم داد
  12. تهدیدهای ترامپ علیه ایران؛ اهرم فشار برای بازگشایی تنگه هرمز
  13. ضیافت چوب و خیال در قلب پایتخت؛ آنچه در جشنواره تئاتر عروسکی خواهیم دید
  14. طنین سازها فراتر از پایتخت؛ از غوغای شیراز تا صحنه‌گردانی در ۴۰ شهر
  15. فرانسه با صدای آزادی، آزادی را خفه کرده است/ عدالت جویی نسل نو دامن دولتمردان فرانسوی را گرفته است
  16. "علی اف" صحنه گردان نمایش های صهیونیستی/ هراس دولت باکو از جمعیت ۹۷ درصدی مسلمان این کشور!
  17. نفس بیماران زیر بار گرانی دارو؛ وزارت بهداشت برای کاهش هزینه درمان چه کرده است؟
  18. نتانیاهو برای به‌تعویق‌انداختن انتخابات به دنبال راه‌اندازی جنگ است/ روابط ترامپ و نتانیاهو مانند گذشته نیست
  19. "اخلاقی" با رأی بالا به عنوان وزیر دفاع انتخاب خواهد شد
  20. عاقبت سرپیچی کشتی‌ها از مقررات ایرانی تنگه هرمز سوختن است

کوهنوردی ورزشی برای تندرستی حتی در فصول سرد

کوهنوردی ورزشی برای تندرستی حتی در فصول سرد
کوهنوردان تویسرکانی صبح امروز به صورت خانوادگی مسیر سرابی تا قله افشار را طی کردند.
[

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از رودآور، صبح امروز و در یک روز پاییززی زیبا گروه کوهنوردی فاطمیون تویسرکان در قالب گروه کوهنوردی خانوادگی، برای نیم روز کوهپیمایی کردند.

, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, رودآور,

این کوهنوردان که در بینشان کودکان نیز بودند مسیر صعود قله سارییو، دره خرکشان، تر نادری و در نهایت قله افشار را طی کردند و در غار افشار صبحانه ای به شیرینی یک روز لذت بخش پاییزی در کنار آتش روشن شده و چای داغ داغ خوردند.

,

آنان در مسیر بازگشت از سرقلا،  باقریه و  چشمه نو پاران عبور کردند و وارد شهر شر شدند. 

,

آقای فتحی یکی از کوهنوردان تویسرکانی می گوید: گروه کوهنوردیمان زیباتر خواهد شد اگر بیاموزیم: دروغ نگوییم، تهمت نزنیم، مؤدب باشیم، صادق باشیم، انتقاد پذیر باشیم، دیگران را آزار ندهیم، وجدان داشته باشیم، نظافت را رعایت کنیم، از قدرت سوء استفاده نکنیم، پشت سر کسی غیبت نکنیم، به عقاید همدیگر احترام بگذاریم، مسؤلیت اشتباهاتمان را بپذیریم و در مورد دیگران قضاوت و پیش داوری نکنیم.

,

وی و چند تن از کوهنوردان دیگر به آنانی که به تازگی ورزش مفرح کوهوردی را آغاز کرده اند، درباره اصول کوهنوردی توضیحات لازم را می دهند، اینکه چه نوع تغذیه ای باید داشته باشند، چه وسایلی با خود با همراه بیاورند و چه نکاتی باید در هنگام کوهپیمایی و مصرف تغدیه باید رعایت کنند.

,

عکس از خانم سوری و محمد مهرزاد؛

,

, , , , , , ,

, , ,

انتهای پیام/رض

]

به اشتراک گذاری این مطلب!

ارسال دیدگاه