به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از بانوی کوثر، بسیاری از خانم ها همواره به دنبال این هستند که زیبا و جوان باقی بمانند و برای رسیدن به این اهداف خود دست به کارهای گوناگون می زنند. غافل از اینکه عادت هایی بسیار ساده وجود دارد که می تواند آنها را جذاب و جوان نگه دارند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, از بانوی کوثر،,سه عادت مهم و ساده شامل موارد زیر است:
1- مراقبت از چشم ها: پوست اطراف چشم ها بسیار نازک است و به سرعت علائم و نشانه های افزایش سن و پیری را نمایان می کند. قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش و رادیکال های آزاد به شدت به آن آسیب می زند. کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب های حاوی مواد شیمیایی نیز به پوست این ناحیه بدن صدمه می زنند.
2- ورزش کردن و عرق ریختن : پژوهش های آکادمی کمیته المپیک آمریکا نشان داده ورزش های غیر هوازی مانند پیاده روی ، نقش اساسی در جوان نگه داشتن زنان ایفا می کنند.
3- مرطوب نگه داشتن موها: وقتی سن بالا می رود، موها درخشش خود را از دست می دهند. هفته ای یک بار بعد شامپو زدن به موها، کمی نرم کننده و روغن زیتون به آنها بزنید و پس از 5 تا 10 دقیقه بشوییدشان.آنتی اکسیدها، ویتامین آ ، و ویتامین ای و روغن زیتون از موها در برابر عوامل خارجی محافظت می کنند.
انتهای پیام/م
سه عادت مهم و ساده شامل موارد زیر است:
1- مراقبت از چشم ها: پوست اطراف چشم ها بسیار نازک است و به سرعت علائم و نشانه های افزایش سن و پیری را نمایان می کند. قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش و رادیکال های آزاد به شدت به آن آسیب می زند. کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب های حاوی مواد شیمیایی نیز به پوست این ناحیه بدن صدمه می زنند.
2- ورزش کردن و عرق ریختن : پژوهش های آکادمی کمیته المپیک آمریکا نشان داده ورزش های غیر هوازی مانند پیاده روی ، نقش اساسی در جوان نگه داشتن زنان ایفا می کنند.
3- مرطوب نگه داشتن موها: وقتی سن بالا می رود، موها درخشش خود را از دست می دهند. هفته ای یک بار بعد شامپو زدن به موها، کمی نرم کننده و روغن زیتون به آنها بزنید و پس از 5 تا 10 دقیقه بشوییدشان.آنتی اکسیدها، ویتامین آ ، و ویتامین ای و روغن زیتون از موها در برابر عوامل خارجی محافظت می کنند.
انتهای پیام/م
سه عادت مهم و ساده شامل موارد زیر است:
1- مراقبت از چشم ها: پوست اطراف چشم ها بسیار نازک است و به سرعت علائم و نشانه های افزایش سن و پیری را نمایان می کند. قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش و رادیکال های آزاد به شدت به آن آسیب می زند. کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب های حاوی مواد شیمیایی نیز به پوست این ناحیه بدن صدمه می زنند.
2- ورزش کردن و عرق ریختن : پژوهش های آکادمی کمیته المپیک آمریکا نشان داده ورزش های غیر هوازی مانند پیاده روی ، نقش اساسی در جوان نگه داشتن زنان ایفا می کنند.
3- مرطوب نگه داشتن موها: وقتی سن بالا می رود، موها درخشش خود را از دست می دهند. هفته ای یک بار بعد شامپو زدن به موها، کمی نرم کننده و روغن زیتون به آنها بزنید و پس از 5 تا 10 دقیقه بشوییدشان.آنتی اکسیدها، ویتامین آ ، و ویتامین ای و روغن زیتون از موها در برابر عوامل خارجی محافظت می کنند.
انتهای پیام/م
سه عادت مهم و ساده شامل موارد زیر است:
1- مراقبت از چشم ها: پوست اطراف چشم ها بسیار نازک است و به سرعت علائم و نشانه های افزایش سن و پیری را نمایان می کند. قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش و رادیکال های آزاد به شدت به آن آسیب می زند. کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب های حاوی مواد شیمیایی نیز به پوست این ناحیه بدن صدمه می زنند.
2- ورزش کردن و عرق ریختن : پژوهش های آکادمی کمیته المپیک آمریکا نشان داده ورزش های غیر هوازی مانند پیاده روی ، نقش اساسی در جوان نگه داشتن زنان ایفا می کنند.
3- مرطوب نگه داشتن موها: وقتی سن بالا می رود، موها درخشش خود را از دست می دهند. هفته ای یک بار بعد شامپو زدن به موها، کمی نرم کننده و روغن زیتون به آنها بزنید و پس از 5 تا 10 دقیقه بشوییدشان.آنتی اکسیدها، ویتامین آ ، و ویتامین ای و روغن زیتون از موها در برابر عوامل خارجی محافظت می کنند.
انتهای پیام/م
سه عادت مهم و ساده شامل موارد زیر است:
,1- مراقبت از چشم ها: پوست اطراف چشم ها بسیار نازک است و به سرعت علائم و نشانه های افزایش سن و پیری را نمایان می کند. قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش و رادیکال های آزاد به شدت به آن آسیب می زند. کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب های حاوی مواد شیمیایی نیز به پوست این ناحیه بدن صدمه می زنند.
,2- ورزش کردن و عرق ریختن : پژوهش های آکادمی کمیته المپیک آمریکا نشان داده ورزش های غیر هوازی مانند پیاده روی ، نقش اساسی در جوان نگه داشتن زنان ایفا می کنند.
,3- مرطوب نگه داشتن موها: وقتی سن بالا می رود، موها درخشش خود را از دست می دهند. هفته ای یک بار بعد شامپو زدن به موها، کمی نرم کننده و روغن زیتون به آنها بزنید و پس از 5 تا 10 دقیقه بشوییدشان.آنتی اکسیدها، ویتامین آ ، و ویتامین ای و روغن زیتون از موها در برابر عوامل خارجی محافظت می کنند.
,,
انتهای پیام/م
,]
ارسال دیدگاه