به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تیتریک دامغان، دکتر سیدوحید میررکنی رئیس مرکز بهداشت شهرستان دامغان از آغاز هفته سلامت خبر داد و گفت: هفته سلامت امسال با شعار غلبه بر دیابت از 1 تا 7 اردیبهشت ماه برگزار می شود.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,میررکنی تصریح کرد: هرسال بنا به وضعیت بیماریها و مشکلات بهداشتی جهان ، کشورهای عضو سازمان بهداشت جهانی تصمیم می گیرند یک شعار جدید را برای این روز انتخاب کنند ،شعار امسال روز جهانی بهداشت (غلبه بر دیابت) است و برنامه های هفته سلامت نیز با محوریت این بیماری اجرا خواهد شد.
,وی افزود: آمار بالای این بیماری در ایران ضرورت آگاه سازی مردم را می طلبد و توجه به رژیم غذایی و ورزش را در جلوگیری از ابتلا به آن گوشزد میکند.
,سید وحید میررکنی ورزش را بخش اساسی از مدیریت دیابت نوع 2 دانست و گفت: این مهم می تواند به کنترل هرچه بهتر قند خون، مدیریت وزن، و بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.
,دکتر میررکنی خاطر نشان کرد : افراد مبتلا به دیابت نوع 2 درد مفاصل، خستگی و بی حسی در پا را تجربه میکنند و برای برخی از آنها راه رفتن می تواند مشکل یا دردناک باشد.
,وی اظهار داشت : برای شروع یک برنامه ورزشی توصیه به شروع آرام و افزایش تمرینات به تدریج است که برای افراد کم تحرک، توصیه می شود فعالیت بدنی هفته اول با 10 دقیقه ورزش و دو بار در روز انجام شود. در هفته بعد می توان 5 دقیقه به این زمان اضافه کرد و آن را به تدریج افزایش داد تا به 30 دقیقه ورزش روزانه و مستمربرسد.
,رئیس مرکز بهداشت دامغان در پایان تصریح کرد : روزشمار هفته سلامت امسال عبارت است از :
,روز اول : عزم ملی برای تحقق اهداف سند بیماری های غیرواگیر
,روز دوم : روز میلاد حضرت امام علی (ع) –بهداشت عمومی
,روز سوم : فعالیت بدنی ، ورزش و سلامت
,روز چهارم : غلبه بر دیابت با تحرک و تغذیه سالم
,روز پنجم : سلامت ، نقش غذا و دارو
,روز ششم : اقتصاد مقاومتی ، اقدام و عمل در حوزه سلامت
,روز هفتم : آموزش ، خود مراقبتی و سلامت
,,
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه