روزه داری باعث اصلاح عملکرد دستگاه گوارشی بدن می شود

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر سکینه مهرابی در گفتگو با خبرنگار نیزوا، افزود: دستگاه گوارشی یکی از اندام های پرکار بدن حتی در زمان خواب است که با نخوردن و نیاشامیدن در فاصله بین سحر تا افطار در ماه رمضان دستگاه گوارشی بدن می تواند استراحتی نسبی داشته باشد.

وی اظهار کرد: با این استراحت نسبی دستگاه گوارشی، مواد زائدی که بدن به آن نیاز ندارد در این فاصله دفع می شود و این اصلاح عملکرد دستگاه گوارشی در این یک ماه بسیار با ارزش است.

این پزشک عمومی تصریح کرد: علاوه بر دستگاه گوارشی سایر اجزای دیگر بدن شامل کیسه صفرا و کبد که در اطراف دستگاه گوارشی قرار دارند به طبع استراحت کرده و این بخش های بدن نیز اصلاح عملکرد بسیار خوبی در حالت روزه داری در آنها اتفاق می افتد.

مهرابی با مهم دانستن کبد به عنوان عضو اصلی بدن، گفت: قندها و چربی ها و هورمون های اضافه ای که در کبد ذخیره شده در حالت روزه داری و گرسنگی وارد خون می شوند و مورد استفاده بدن قرار می گیرند.

وی تاکید کرد: اگر مدیریت تغذیه ای خوبی در ماه رمضان و زمان افطار و سحر داشته باشیم حدود 50 -60 درصد چربی های اضافه می توانند مورد استفاده بدن قرار گیرند و آزاد شوند.

این پزشک به تاثیر روزه در اصلاح عملکرد روده ای و مشکلات ناشی از آن اشاره کرد و ادامه داد: به خاطر استراحت نسبی ای که روده می تواند داشته باشد  بسیاری از میکروب ها از بین می روند و ما یک روده پاک و سالم تری را بعد از روزه داری خواهیم داشت.

مهرابی تقویت مفاصل و ماهیچه را تاثیر دیگر روزه بر بدن دانست و تصریح کرد: به دلیل اصلاح تغذیعه ای که روزه دار در بدنش اتفاق می افتد مفاصل و اسکلت و سیستم ماهیچه ای بدن نیز تقویت می شود و حتی بعد از رمضان یک انرژی مضاعفی را در ماهیچه ها و عضلات و استخوان هایمان شاهد هستیم.

وی شفافیت پوست و تقویت سیستم های بینایی و شنوایی را نیز در روزه داری مورد تاکید قرار داد و افزود: بیماری های داخلی حتی فشار خون، دیابت و قلب و عروق که بسیاری از افراد از آن رنج می برند با یک روزه داری صحیح اصلاح شدند که البته رعایت موارد خاص خودش را می طلبد.

 این پزشک، مشورت با پزشک را شرط روزه گرفتن برای برخی از افرادی که از بیماری های خاصی رنج می برند، بیان کرد و گفت: افرادی که خونریزی های حاد و فعال دارند، عفونت های کلیه، دیابت های کنترل نشده، بیماری های قلبی عروقی شدید، فشار خون بالا و زخم های گوارشی  بیماری هایی هستند که افراد مبتلی به آن برای روزه گرفتن باید احتیاط کنند.

انتهای پیام/رض