به گزارش شبکه اطلاع رسانی داناشهلا حقیقت ؛ رییس اداره سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان در گفتگو با مرآت بمناسبت ششمین روز هفته سلامت، استرس را فشار روحی و تنش درونی دانست و گفت:هر فرد نیازمند است که در مقابل تغییرات دائمی که پیرامون خود به وقوع می‌پیوندد به تعادل برسد. در راه رسیدن به این تعادل است که بدن استرس را که نوعی فشار روانی است تجربه می‌کند.
, شبکه اطلاع رسانی دانا, مرآت,وی با اشاره به اینکه برای انجام هر کاری میزان معینی از اضطراب عادی است و ضروری هم می باشد بیان کرد: اضطراب بیش از حد یا خیلی کم بر هر عملکردی تاثیری زیانبخش دارد.
به گفته این مسئول، امروزه علت بسیاری از اختلالات روانی ، همچنین منشاء تعداد کثیری از بیماری های صعب العلاج، استرس تشخیص داده شده است.
وی با توجه به این مطلب که ما نمی توانیم موقعیت های استرس آفرین را از زندگی حذف کنیم، اما می توانیم آنها را مدیریت کنیم اظهار کرد: فشارهایی که هر روز به شکل تنش در بدن انباشته می شوند، اگر راههای مقابله با آن را ندانیم با گذشت زمان می توانند باعث زخم معده، فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی شوند.
حقیقت همچنین برای مقابله با استرس بیان کرد: لازم است که بیاموزیم به جای نا آرامی آرامش، به جای خشم خونسردی، به جای بی رمقی سرحالی و شادابی و به جای از کوره در رفتن ،کنترل رفتار خود ر ا تجربه کنیم.
انتهای پیام/
وی با اشاره به اینکه برای انجام هر کاری میزان معینی از اضطراب عادی است و ضروری هم می باشد بیان کرد: اضطراب بیش از حد یا خیلی کم بر هر عملکردی تاثیری زیانبخش دارد.
به گفته این مسئول، امروزه علت بسیاری از اختلالات روانی ، همچنین منشاء تعداد کثیری از بیماری های صعب العلاج، استرس تشخیص داده شده است.
وی با توجه به این مطلب که ما نمی توانیم موقعیت های استرس آفرین را از زندگی حذف کنیم، اما می توانیم آنها را مدیریت کنیم اظهار کرد: فشارهایی که هر روز به شکل تنش در بدن انباشته می شوند، اگر راههای مقابله با آن را ندانیم با گذشت زمان می توانند باعث زخم معده، فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی شوند.
حقیقت همچنین برای مقابله با استرس بیان کرد: لازم است که بیاموزیم به جای نا آرامی آرامش، به جای خشم خونسردی، به جای بی رمقی سرحالی و شادابی و به جای از کوره در رفتن ،کنترل رفتار خود ر ا تجربه کنیم.
انتهای پیام/
وی با اشاره به اینکه برای انجام هر کاری میزان معینی از اضطراب عادی است و ضروری هم می باشد بیان کرد: اضطراب بیش از حد یا خیلی کم بر هر عملکردی تاثیری زیانبخش دارد.
به گفته این مسئول، امروزه علت بسیاری از اختلالات روانی ، همچنین منشاء تعداد کثیری از بیماری های صعب العلاج، استرس تشخیص داده شده است.
وی با توجه به این مطلب که ما نمی توانیم موقعیت های استرس آفرین را از زندگی حذف کنیم، اما می توانیم آنها را مدیریت کنیم اظهار کرد: فشارهایی که هر روز به شکل تنش در بدن انباشته می شوند، اگر راههای مقابله با آن را ندانیم با گذشت زمان می توانند باعث زخم معده، فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی شوند.
حقیقت همچنین برای مقابله با استرس بیان کرد: لازم است که بیاموزیم به جای نا آرامی آرامش، به جای خشم خونسردی، به جای بی رمقی سرحالی و شادابی و به جای از کوره در رفتن ،کنترل رفتار خود ر ا تجربه کنیم.
انتهای پیام/
وی با اشاره به اینکه برای انجام هر کاری میزان معینی از اضطراب عادی است و ضروری هم می باشد بیان کرد: اضطراب بیش از حد یا خیلی کم بر هر عملکردی تاثیری زیانبخش دارد.
,به گفته این مسئول، امروزه علت بسیاری از اختلالات روانی ، همچنین منشاء تعداد کثیری از بیماری های صعب العلاج، استرس تشخیص داده شده است.
,وی با توجه به این مطلب که ما نمی توانیم موقعیت های استرس آفرین را از زندگی حذف کنیم، اما می توانیم آنها را مدیریت کنیم اظهار کرد: فشارهایی که هر روز به شکل تنش در بدن انباشته می شوند، اگر راههای مقابله با آن را ندانیم با گذشت زمان می توانند باعث زخم معده، فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی شوند.
,حقیقت همچنین برای مقابله با استرس بیان کرد: لازم است که بیاموزیم به جای نا آرامی آرامش، به جای خشم خونسردی، به جای بی رمقی سرحالی و شادابی و به جای از کوره در رفتن ،کنترل رفتار خود ر ا تجربه کنیم.
,انتهای پیام/
,]
ارسال دیدگاه