به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ الهام فاطمی در گفت و گو با خبرنگار قومس ضمن تبریک آغاز سال تحصیلی با تأکید بر توجه والدین و معلمان نسبت به سلامت دانش آموزان اظهار داشت: عدم رعایت نکات لازم در انتخاب صحیح کیف و کفش مدرسه تهدیدی برای سلامت ستون فقرات و عضلات و عامل ایجاد ناهنجاری‌های قامتی در دانش‌آموزان می شود.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, خبرنگار قومس,وی افزود: گودی کمر، شانه‌های نامتقارن و تمایل شانه‌ها به طرف جلو از جمله عوارض شایعی است که بر اثر حمل کیف سنگین، بین دانش‌آموزان مشاهده می‌شود.
,متخصص طب توانبخشی بیان داشت: شیوع کمردرد، انحنای ستون مهره‌ها و خم‌شدن شانه‌ها به طرف جلو، در میان دانش‌آموزان دختر بیشتر از پسران است.
,فاطمی گفت: حرکات ورزشی که در اغلب مدارس انجام می‌شوند، استاندارد نیستند؛ این حرکات نقش موثری در تقویت عضلات دانش‌آموزان ندارند و همین امر سبب آسیب پذیری بیشتر قشر دانش آموز در برابر کیف‌های سنگین می‌شود.استفاده از کیف‌هایی که روی یک شانه انداخته می‌شود به دانش‌آموزان توصیه نمی‌شود.
,وی افزود: همچنین وزن کیف دانش‌آموز بستگی به توان و جسم او دارد و هر مقدار کیف دانش‌آموز سبک‌تر باشد، برای سلامتی او بهتر است.
,متخصص طب توانبخشی خاطرنشان کرد: مناسب‌ترین نوع کیف برای دانش‌آموزان، کیف‌های دارای دسته و چرخ است که در صورت سنگینی کیف، آن را روی زمین حمل و جابه جا کنند.
,فاطمی تأکید کرد: طرز استفاده از کوله پشتی هم خیلی مهم است؛کوله پشتی را روی یک شانه نیندازید و از هر دو بند آن استفاده کنید، بندهای کوله را خیلی بلند نکنید، بندهای کوله هرچه کوتاه‌تر باشد فشار کمتری به کمر شما وارد می‌شود، کوله‌هایی که بند پهن دارند مناسب‌ترند، اگر کیف شما کوله نیست آن را دست به دست کنید.
,وی بیان داشت: پا، تکیه‌گاه بدن است که تمام نیروی وزن را به زمین منتقل می‌کند و با برخورد به زمین این نیرو به صورت عکس‌العمل از طریق پا به زانو، ستون فقرات و مفاصل منتقل می‌شود، به‌همین دلیل مراقبت‌های بهداشتی از پا حائز اهمیت است.
,متخصص طب توانبخشی اظهار داشت: بهترین نوع کفش برای کودکان در سنین دبستان، کفش اسپرت با کف و رویه نرم و انعطاف‌پذیر است تا مانع واردآمدن ضربه و فشار به مفاصل پا شود.
,وی اذعان داشت: رشد دانش آموزان در سنین نوجوانی سریع است؛ لذا برای جلوگیری از تنگی و آزار زودهنگام کفش دانش‌آموزان نوجوان، کفشی تهیه کنید که میان نوک کفش و نوک انگشتان یک سانتی‌متر فاصله باشد.
,متخصص طب توانبخشی گفت: پهنای مناسب کفش، نیم سانتی‌متر بیشتر از پهنای پنجه پای دانش آموز است.زیرا انحرافات انگشتان از کودکی و نوجوانی با پوشیدن کفش‌های بسیار تنگ به وجود می‌آید که منجر به تغییر قوس کف پا می‌شود.
,فاطمی تأکید کرد: نقش معلمان در سلامت دانش آموزان موثر است و معلمان باید با تدوین برنامه هفتگی مناسب، مانع سنگینی کیف دانش آموزان شوند.
,انتهای پیام/رض
]
ارسال دیدگاه