تخمه کدو یا دانه چیا؟ کدام برای سلامتی شما بهتر است

هر دو دانه چیا و کدو تنبل انتخاب‌های عالی برای رژیم غذایی هستند. هر یک فواید تغذیه‌ای خاص خودش را دارد.

مصرف چای در تابستان؛ از افزایش تعریق تا دفع گرما/ آیا چای باعث کم‌آبی بدن می‌شود؟

نوشیدن چای داغ، پژوهش‌ها نشان می‌دهد اگر شرایط محیطی مناسب باشد، این نوشیدنی می‌تواند با افزایش تعریق به دفع گرمای بدن کمک کند.

ایمپلنت دندان دائمی است؟ همه چیز درباره طول عمر و ماندگاری آن

یکی از اولین سؤالاتی که قبل از انجام ایمپلنت ذهن بیشتر افراد را درگیر می‌کند این است که «آیا ایمپلنت دندان دائمی است؟» بسیاری تصور می‌کنند ایمپلنت یک درمان مادام‌ال…

۳ خطر پنهان مصرف پروتئین زیاد که نمی‌دانستید

شاید فکر کنید هرچه پروتئین بیشتری مصرف کنید بهتر است، اما مصرف بیش از اندازه پروتئین می‌تواند برای کلیه‌ها، قلب و حتی تعادل متابولیک بدن خطرناک باشد.

خطری که از آن بی‌خبرید/ چگونه بی‌تحرکی استخوان‌هایتان را ضعیف می‌کند؟

 برای داشتن استخوان‌هایی قوی و سالم در هر سنی، فقط ورزش کافی نیست؛ باید کمتر بنشینید.

چگونه مانند استیو جابز خلاقیت خود را افزایش دهیم؟

استیو جابز، بنیان‌گذار اپل، با تبدیل پیاده‌روی‌های روزانه به ابزاری برای خلاقیت و حل مسئله، عادتی ساده را به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی حرفه‌ای خود بدل کرد.

سرطان لاله گوش/ از علائم تا درمان+هشدار درباره تأخیر در تشخیص

سرطان لاله گوش یکی از انواع نادر سرطان‌های پوست است، اما ممکن است دیر تشخیص داده شود.

۵ قدم ساده با روش بشقاب دیابت برای کنترل قند خون بدون نیاز به حساب و کتاب

انجمن دیابت آمریکا روش «بشقاب دیابت» را به‌عنوان روشی ساده و مؤثر برای برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی توصیه می‌کند.

مدیرعامل هلال‌احمر استان کرمانشاه:

۱۵ مصدوم سانحه واژگونی اتوبوس زائران ایرانی به کشور انتقال یافتند

یگانه از انتقال ۱۵ نفر از مصدومان سانحه واژگونی اتوبوس حامل زائران در مسیر بغداد به شهر حِلّه از طریق مرز بین‌المللی خسروی و انتقال آنان به مراکز درمانی خبر داد.

فرق دیسک کمر با عصب سیاتیک چیست و چطور درمان می‌شوند؟

با آگاهی از تفاوت دیسک کمر و عصب سیاتیک و شناخت علائم هر کدام، می‌توان اقدامات پیشگیرانه مؤثری برای حفظ سلامت ستون فقرات انجام داد.

۳ خوراکی ممنوعه برای معده خالی که تا آخر عمر پشیمانتان می‌کند

انتخاب غذاهای نامناسب هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند منجر به ترش کردن معده، نفخ و حتی مشکلات گوارشی مادام العمر شود.

بررسی مزایا و معایب مواد غذایی محلی در مقایسه با کارخانه‌ای

لبنیات سنتی و محلی را اگر شناسنامه‌دار باشند، یعنی مشخص باشد تولید کجاست و پاستوریزه باشند، می‌توان آنها را مصرف کرد.

هوس شیرینی نشانه چیست؟/ بررسی کامل دلایل جسمی و روانی+راهکارهای درمان

هوس خوردن شیرینی همیشه به معنای ضعف اراده یا علاقه ساده به طعم شیرین نیست. گاهی بدن از طریق این میل پیام‌هایی در مورد وضعیت درونی خود ارسال می‌کند.

سکته مغزی و زمان طلایی نجات/ علائم و راهکارهای درمانی

دیابت، فشار خون بالا، نارسایی قلبی، استرس و مصرف دخانیات احتمال بروز این عارضه را افزایش می‌دهد.

سندروم برنج گرم‌شده چیست؟+راه‌های پیشگیری از این مسمومیت خطرناک

برنج باقی‌ مانده و سرد شده در اثر نگهداری و گرم‌ کردن نادرست می‌تواند خطر مسمومیت غذایی ایجاد کند.

کدام گوشت را بیشتر بخوریم؟/ تفاوت اصلی گوشت قرمز و سفید در پروتئین نیست

گوشت قرمز و سفید در هر واحد (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۷ گرم پروتئین دارند و از نظر میزان پروتئین تفاوتی با هم ندارند.

۷ فایده شگفت‌انگیز خواب زیر آسمان ستاره‌ها برای سلامت جسم و روان

مطالعات مختلف نشان داده‌اند خوابیدن در فضای باز و قرارگرفتن در طبیعت می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای سلامت جسم و ذهن داشته باشد.

۵ گروه دارویی که در تابستان شما را دچار کم‌آبی شدید و گرمازدگی می‌کنند

گرمای شدید علاوه بر آنکه می‌تواند خطر بیماری‌های مرتبط با گرما را افزایش دهد، می‌تواند سلامتی شما را به شیوه‌ای پنهانی‌تر هم تهدید کند.

تاثیر شگفت‌انگیز فعالیت بدنی بر ساختار مغز کودکان

فعالیت بدنی منظم علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و سلامت جسم، با افزایش اعتمادبه‌نفس و تقویت روابط اجتماعی، نقش مهمی در ارتقای کیفیت زندگی کودکان ایفا می‌کند.

راز حفظ سلامت سالمندان؛ از ورزش تا تغذیه مناسب

ورزش به عنوان یکی از راهکارهای مهم برای حفظ سلامتی عضلات و استخوان‌های افراد سالمند می باشد.