برچسب: امگا ۳

بهبود عملکرد مغز در میانسالی با مصرف امگا ۳

شواهد جدید نشان می‌دهد که خوردن ماهی‌های آب‌های سرد و سایر منابع اسید‌های چرب امگا ۳ ممکن است به حفظ سلامت مغز کمک کند و قدرت شناخت را در میانسالی تقویت کند.

معرفی چند ماده غذایی حاوی امگا۳/ خوراکی‌های در دسترس برای تقوبت سیستم عصبی

اسیدهای چرب «امگا ۳» از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آنها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند.

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر ویتامین D و اُمگا ۳ در کاهش ریسک بیماری های خود ایمنی

تحقیقات جدید نشان می دهد که فواید احتمالی ویتامین D و مکمل های اُمگا ۳ ممکن است شامل دفع بیماری های خودایمنی نیز باشد.

متخصص تغذیه:

برای تقویت اعصاب «امگا ۳» بخورید

متخصص تغذیه، راهکارهای غذایی جهت تقویت اعصاب را تشریح کرد و گفت: استفاده از مکمل امگا ۳ و روغن دانه کتان در این زمینه بسیار مؤثر است.

اُمگا ۳ رشد سلول های سرطانی را کُند می کند/ماسکی که باعث لطافت پوست صورت می شود

مصرف اسید‌های چرب امگا ۳ برای سلامتی ضروری است و مصرف آن باعث کنترل و کند شدن رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.

کارشناس ارشد علوم تغذیه:

بزرگترین معضل تغذیه ای دانش آموزان مصرف میان وعده های غیر مغذی است

غذاهای حاوی امگا ۳ مثل انواع ماهی ها، تخم مرغ و سبزیجات می توانند در بهبود عملکرد ذهنی کودکان مفید باشند و توصیه می شود که در رژیم غذایی روزانه کودکان استفاده شود