برچسب: کلسترول

دم‌نوش گل ختمی چه فوایدی دارد؟+دستورالعمل

گل ختمی به دلیل خاصیت ضدالتهابی و آرام‌بخش، در درمان سرفه و بیماری‌های تنفسی مؤثر است.

کلسترول بالا می‌تواند خطرناک نباشد!

پژوهشگران طی تحقیقات جدید به یافته‌هایی مبنی بر رد کردن نظریه تاثیر کلسترول بالا در ابتلا به بیماری قلبی و عروقی دست یافته‌اند. آنها به این نتیجه رسیدند که ممکن است…

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی گیاهی به بهبود کلسترول و قندخون کمک می کند

یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.

محققان پی بردند؛

ثابت نگه داشتن کلسترول در پیشگیری از زوال عقل موثر است

یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوسان سطح کلسترول در میان افراد مسن ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل را افزایش دهد.

پیشگیری از کلسترول بالا در کودکان/ توصیه هایی به والدین در طبخ و تهیه غذا

بسیاری از مطالعات اخیر نشان داده است که این روزها حتی کودکان در حدود سن هشت سالگی نیز ممکن است به عارضه‌هایی چون کلسترول بالا و چربی خون بالا مبتلا شوند که در نهایت…

یک چربی خطرناک و روش کاهش آن!

«نوعی از چربی در بدن وجود دارد که باید توجه ویژه‌ای به آن داشته باشید زیرا می‌تواند اثر چشمگیری بر سلامت و طول عمر شما داشته باشد و آن چربی اطراف قلب است.»

حناچی: نیمی از تهرانی‌ها کلسترول بالا دارند

شهردار تهران با بیان اینکه "۴۰ درصد آلودگی هوای شهر تهران مربوط به خودروهای شخصی است"، گفت: راهکار کوتاه‌مدت حل معضل آلودگی، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی است.

راه های موثر کاهش میزان کلسترول را بشناسیم

کلسترول ماده ای است که هم توسط بدن تولید می شود و هم در مواد خوراکی ای که می خوریم موجود است.

دشمن کلسترول را بشناسید

برخی مواد خوراکی می توانند سطح کلسترول را پایین نگه دارند، از اینرو افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند در کاهش کلسترول مثمرثمر باشد.

معجزاتی برای کاهش کلسترول

متأسفانه تعداد بسیار زیادی از مردم دنیا دارای سطح کلسترول خون بالا و یا لب مرز هستند. به طوری که برای مثال در برخی کشورها از هر دو زن، یک نفر به این مشکل دچار بوده …

اگر نمی‌توانید از گوشت ماهی استفاده کنید، تخم‌مرغ بخورید

شما هرگز نباید آن را به صورت خام یا نیمه‌خام مصرف کنید چراکه احتمال بروز بیماری در بدن شما توسط باکتری سالمونلا وجود خواهد داشت.

کدام کلسترول برای قلب مفید است؟

کلسترول خوب همواره به عنوان شاخصی از سلامت قلب شناخته می شود اما ایا این باور درست است؟

سلامت باشید؛

یک ترکیب سلامت‌بخشِ آشنا برای ایرانیان/ از تخم‌مرغ محلی استفاده کنید

برخی از پژوهشگران بر این باورند که مصرف تخم‌مرغ‌های محلی از سایر تخم‌مرغ‌ها نتیجه‌بخش‌تر است.

چگونه کلسترول خود را کاهش دهیم؟

برای افرادی که مبتلا به کلسترول بالا هستند هر قسمت از غذا اهمیت دارد، حتی غذاهای کوچکی که بین وعده ها میل می کنید.

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان:

ابتلای 10میلیون نفرایرانی به فشار خون بالا/ تحمیل سالانه 33 میلیارد ریال هزینه ناشی از شکستگی به کشور

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: در حال حاضر 10 میلیون نفر از جمعیت 64-15 ساله کشور با فشار خون بالا مواجه هستند.

بر اساس آخرین دستاوردهای دانشمندان؛

چگونه با تغذیه کلسترول خون را کاهش دهیم/ شیوع گسترده بیماری‌های قلبی عروقی در جامعه

دانشمندان معتقدند که با مصرف مواد غذایی مناسب، ورزش و مراقبت از سلامت خود می‌توان خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را تا 80درصد کاهش داد.

تاثیر مصرف پسته در کاهش کلسترول

خوردن 100 گرم پسته روزانه به مدت دوهفته تاثیراتی بسیار زیادی بر سلامتی بدن دارد.

بهترین نوشیدنی بعد از شیر مادر

شیر نارگیل، بهترین نوشیدنی بعد از شیر مادر است.

دوبار در هفته گوشت قرمز مصرف کنید

یکی از عوامل بیماری های قلبی و عروقی، مصرف کلسترول است که توصیه می شود در برنامه های غذایی گنجانده نشود.

روش‌های جلوگیری از افزایش کلسترول خون

محققان فنلاندی در تحقیقات خود دریافته‌اند، مصرف شش هفته‌ای پروتئین سویا سبب کاهش تری‌گلیسیرید و انواع کلسترول شده و چربی خوب را نیز افزایش می‌دهد.