به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر حماد الدین مسموعی، در گفت‌وگو با خبرنگار سینا با بیان کم بودن سطح آگاهی مردم از رژیم‌های نادرست و مرسوم در جامعه گفت: بسیاری از افراد چاقی که می‌خواهند اضافه وزن خود را کم کنند با رژیم‌های غلط دچار عوارض‌های گوناگونی از جمله بالا رفتن چربی خون و عصبی شدن می‌شوند.
وی افزود: افراد می‌توانند با رعایت کردن اصول درست تغذیه از رژیم درمانی‌های غلطی که در جامعه در حال همه‌گیر شدن است در امان باشند.
این پزشک طب اسلامی تصریح کرد: هر فردی شرایط جسمی خاص خود را دارد و باید بنا به شرایط جسمی خود اصول تغذیه‌ای را رعایت کند و از رفتن به سمت رژیم درمانی‌هایی همچون آب درمانی، کرفس درمانی و غیره بپرهیزد.
مسموعی، ادامه داد: افرادی که اضافه وزن دارند اگر فقط یک هفته تا ده روز از مصرف غذاهای شیرین و پر انرژی دوری کنند، کم کم بدنشان به این نوع سیستم غذایی عادت می‌کند و به مرور به حالت نرمال برمی‌گردد.
این پزشک طب اسلامی با بیان این مطلب که هر فردی باید دکتر بدن خود باشد، گفت: افراد باید بدانند وقتی مواد غذایی خاصی را مصرف می‌کنند بدنشان چه نشانه‌هایی را از خود بروز می‌دهد و بنا بر عادت بدن خود عمل کنند تا بتوانند سالم بمانند.
وی افزود: هر فردی اگر بداند مقدار کالری نیاز بدنش چه میزانی است و به همان اندازه کالری دریافت کند به راحتی می‌تواند در بهترین شرایط سلامت تغذیه‌ای قرار بگیرد.
مسموعی در پایان تاکید کرد: افراد با بالا بردن سطح آگاهی خود نسبت به تغذیه سالم و رعایت اصول درست تغذیه‌ای می‌توانند به وزن دلخواه و سلامت مطلوب دست یابند.
انتهای پیام/
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
]
ارسال دیدگاه