به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از البرز ۲۴ اگر می خواهید لاغری خود را درمان کنید شب قبل از خواب ۲ لیوان اب سرد آهسته بنوشید و با نظر پزشک از ویتامین E استفاده کنید و یا غذاهای حاوی این ویتامین را در رژیم غذایی خود قرار دهید و همواره روزی ۵ عدد فندق میل کنید.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, به نقل از البرز ۲۴ اگر می خواهید لاغری خود را درمان کنید شب قبل از خواب ۲ لیوان اب سرد آهسته بنوشید و با نظر پزشک از ویتامین E استفاده کنید و یا غذاهای حاوی این ویتامین را در رژیم غذایی خود قرار دهید و همواره روزی ۵ عدد فندق میل کنید. , البرز ۲۴,قبل از غذا از سالاد کاهو، گوجه فرنگی و هویج استفاده کند و از غذاهای منجمد و مواد سرخ شده کمتر استفاده کنسد و برخی روزها صبحانه آب هویج همراه نارگیل و شکر میل کنید و جهت درمان لاغری صبح و بعد از ظهر تخمه آفتابگردان حدود ۲۰ گرم میل کرده و از روغن آفتابگردان برای طبخ غذا استفاده نمایید.
, قبل از غذا از سالاد کاهو، گوجه فرنگی و هویج استفاده کند و از غذاهای منجمد و مواد سرخ شده کمتر استفاده کنسد و برخی روزها صبحانه آب هویج همراه نارگیل و شکر میل کنید و جهت درمان لاغری صبح و بعد از ظهر تخمه آفتابگردان حدود ۲۰ گرم میل کرده و از روغن آفتابگردان برای طبخ غذا استفاده نمایید. ,جهت درمان لاغری از برنج به صورت کته استفاده نمایید و خوردن مغز دانه پنبه چاق کننده است و گرم مزاجان با زنجبیل و سرد مزاجان با دارچین آن را میل کنند و عصرها نیز ذرت بو داده فراموش نشود. همچنین سویا را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا سویا قدرت جذب روده را برای جذب مواد پروتئینی افزایش می دهد.
, جهت درمان لاغری از برنج به صورت کته استفاده نمایید و خوردن مغز دانه پنبه چاق کننده است و گرم مزاجان با زنجبیل و سرد مزاجان با دارچین آن را میل کنند و عصرها نیز ذرت بو داده فراموش نشود. همچنین سویا را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا سویا قدرت جذب روده را برای جذب مواد پروتئینی افزایش می دهد. ,ساعت ۱۰ صبح و ۵ عصر یک فنجان قهوه بنوشید و کسانی که می خواهند چاق شوند در تابستان لباس کتانی بپوشند و از کنجد به صورت های مختلف استفاده نمایند و اما در ادامه نیز یک صبحانه خوشمزه برای شما ارائه خواهیم داد.
, ساعت ۱۰ صبح و ۵ عصر یک فنجان قهوه بنوشید و کسانی که می خواهند چاق شوند در تابستان لباس کتانی بپوشند و از کنجد به صورت های مختلف استفاده نمایند و اما در ادامه نیز یک صبحانه خوشمزه برای شما ارائه خواهیم داد. ,۴ قاشق ارده، ۱ قاشق عسل همراه نان میل شود و بعد از ده دقیقه یک لیوان آب هویج بنوشید و همچنین به خاطر داشته باشید که مصرف گندم و سبوس آن به صورت های مختلف باعث چاق شدن می گردد.
, ۴ قاشق ارده، ۱ قاشق عسل همراه نان میل شود و بعد از ده دقیقه یک لیوان آب هویج بنوشید و همچنین به خاطر داشته باشید که مصرف گندم و سبوس آن به صورت های مختلف باعث چاق شدن می گردد. ,همچنین برای چاق شدن از آرد جوانه گندم با شکر و روغن کنجد و کمی هل و گلاب حلوا درست کرده و آن را میل کنید و مصرف مالت بدون الکل جو لاغری را برطرف می کند و البته میتوانید نخود را ۲۴ ساعت خیس کرده و سپس با حرارت ملایم پخته و برای صبحانه میل کنید.
, همچنین برای چاق شدن از آرد جوانه گندم با شکر و روغن کنجد و کمی هل و گلاب حلوا درست کرده و آن را میل کنید و مصرف مالت بدون الکل جو لاغری را برطرف می کند و البته میتوانید نخود را ۲۴ ساعت خیس کرده و سپس با حرارت ملایم پخته و برای صبحانه میل کنید. ,و اما درمان با مواد معدنی، غلات و ویتامین ها به قلم محمد جواد هوشیار واسطه ای شد تا اطلاعات فوق را در اختیار شما قرار دهیم و شما هم اگر می خواهید چاق شوید راهکارهای بالا را سریعا به کار بگیرید.
, و اما درمان با مواد معدنی، غلات و ویتامین ها به قلم محمد جواد هوشیار واسطه ای شد تا اطلاعات فوق را در اختیار شما قرار دهیم و شما هم اگر می خواهید چاق شوید راهکارهای بالا را سریعا به کار بگیرید. ,,
انتهای پیام/
, انتهای پیام/]
ارسال دیدگاه