برچسب: تمرینات ورزشی

چگونه بفهمیم فرزندمان در ژیمناستیک خوب است؟

ژیمناست های رقابتی به سال ها نیاز دارند تا راه خود را ارتقا دهند. هر چه در سن بالاتری شروع کنید، ممکن است برای شما سخت تر باشد بنابراین، ژیمناست‌هایی که دیر شروع می…

چگونه با پیاده روی سلامتی کسب کنیم؟

پیاده روی علاوه بر افزایش تناسب اندام قلبی عروقی، فواید زیادی دارد. یک روال منظم پیاده روی سریع میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی و دیابت را کاهش دهید، ب…

یک کارشناس ارشد تربیت بدنی:

افراد ورزشکار عمر طولانی تری دارند/ ضرورت ورزش در تمام سنین

یک کارشناس ارشد تربیت بدنی گفت: ورزشکاران افرادی شاداب هستند که نسبت به افراد دیگر عمر طولانی تری دارندٰ برای حفظ سلامتی و شادابی همه سنین به ورزش نیاز دارند.

یکی از استاتید دانشگاه تاکید کرد:

درمان بهتر سرطان سینه با انجام تمرینات ورزشی

یک دکتر فیزیولوژی ورزشی معتقد است که انجام تمرینات ورزشی هوازی با شدت سبک تا متوسط به طور منظم در افراد نجات یافته از سرطان پستان نقش بسزایی در بهبودی این بیماری دا…