برچسب: رژیم غذایی سالم

مصرف متعادل چربی‌های خوب، کلید افزایش طول عمر و کاهش آلزایمر

به طور کلی، چربی های غیر اشباع انتخاب بهتری هستند، در حالی که چربی های اشباع نیز بهتر است در حد متعادل مصرف شوند.

۴ روش برای کاهش علائم تیروئید کم‌کار

با داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات می‌توانید به سادگی کم‌کاری تیروئید خود را کنترل کنید.

درمان‌های طبیعی برای مقابله با نازکی مو

حفظ سلامت پوست سر و مو با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، کاهش استرس، و حفظ تعادل هورمون‌ها آغاز می‌شود.

یادداشت/

چاقی یا تندرستی انتخاب با شماست

چاقی و اضافه وزن یکی از ریزفاکتورهای مهم و تاثیر گذار در ابتلا افراد به بیماری‌های غیرواگیر است که به راحتی با اصلاح و تغییر سبک ورژیم غذایی قابل پیشگیری است.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:

برای اصلاح سبک تغذیه در جامعه نیازمند همکاری همه دستگاه‌های مربوطه هستیم

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان نقش تغذیه در کاهش و افزایش بار بیماری و تحمیل هزینه‌های درمان در کشور، همکاری بین نهاد‌ها و دستگاهی مختلف را نیاز ا…

افراد شب کار چه غذایی مصرف کنند

آشنایی با رژیم غذایی سالم برای بیماران

صفوی، متخصص تغذیه درباره رژیم غذایی سالم برای بیماران گفت:خیلی از بیماری ها در اثر رژیم غذایی نامناسب بوجود می آید که به همین دلیل توصیه می شود افرادی که در بیمارست…

فوق تخصص بیماری های غدد:

رعایت رژیم غذایی سالم و کنترل قند خون در دیابت بارداری/ بی توجهی به درمان عوارض جدی به دنبال دارد

قدم اول در درمان دیابت بارداری تغییر روش تغذیه ای و کمک به کنترل قند خون در محدوده نرمال از طریق رعایت رژیم غذایی سالم است. بیشتر زنان باردار با کنترل صحیح و خوب قن…

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:

مهم‌ترین فاکتور ابتلا به کبد چرب چاقی شکمی است/ با ورزش و رعایت رژیم غذایی سالم از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنید

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: مهم‌ترین علت رسوب چربی کبدچرب فرم چاقی شکمی است که در خانم‌ها شیوع بیشتری دارد، متأسفانه به علت الگوی بد تغذیه و عدم فعالیت…

نکاتی برای داشتن رژیم غذایی سالم؛

ضرورت هماهنگی رژیم غذایی با سبد خانواده/ تعادل در رژیم غذایی؛ رمز سلامتی

استاد دانشگاه و کارشناس تغذیه با اشاره به ضرورت تغذیه سالم گفت: تغذیه از اجزاء مهم و اثرگذار در شیوه زندگی افراد جامعه است و تعادل در رژیم غذایی سلامتی افراد را به …

پنج کلید برای داشتن رژیم غذایی سالم

مواد غذایی متنوع، مصرف سبزی و میوه و جایگزینی آنها به جای میان وعده‌های ناسالم، کاهش استفاده از چربی، افزایش مصرف حبوبات و همچنین تغذیه نوزاد با شیر مادر تا شش ماهگ…