برچسب: مدیریت استرس

رهایی از باتلاق فرسودگی؛ گام‌به‌گام تا بازسازی معنا و انگیزه در زندگی

فرسودگی روانی پدیده‌ای است که خیلی از ما این روزها با آن آشنا هستیم، حسی شبیه به این که باتری‌ات خالی شده، اما شارژرش را هم پیدا نمی‌کنی.

مدیریت استرس: راهنمای کامل برای زندگی آرام‌تر

استرس یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های دوران مدرن به شمار می‌آید که می‌تواند تاثیرات عمیق و گاه مخربی بر جنبه‌های مختلف زندگی ما، از سلامت جسمی گرفته تا وضعیت روانی، داشته…

اگر استرس کرونا دارید حتما بخوانید؛

5 نشانه برای شناسایی مبتلایان به استرس کرونا/استرس کرونا را خیلی ساده مدیریت کنید

برای مقابله با استرس ناشی از کرونا با تمرکز بر رفتاری که انجام می دهیم و با صحبت با همنوعان مدیریت استرسمان را راحت تر کنیم.

کارشناس بهداشت روان شیکه بهداشت و درمان بوانات:

بیش از 75 درصد از مراجعات به پزشک به دلیل عوارض ناشی از استرس است

کارشناس بهداشت روان شیکه بهداشت و درمان بوانات گفت: با صنعتی شدن زندگی ها عوامل استرس زا بیشتر شده و افراد هر روز با این مقوله سر و کار دارند.

راهکارهای مدیریت استرس به دانش آموزان "شاهد" ارائه شد+ عکس

جلسه آموزشی بهداشت روان با محوریت مدیریت استرس در مدرسه راهنمایی شاهد شهرستان علی آباد کتول برگزار شد.