برچسب: استرس

کارشناس مسائل اجتماعی:

کنکور، رقابتی سخت و نفسگیر که استرس برای آن، اجتناب‌ناپذیر است

کارشناس مسائل اجتماعی گفت: کنکور در کشور ما یک رقابت سخت و نفسگیر است و استرس برای آن امری اجتناب‌ناپذیر محسوب می‌شود، همچنین شیوع ویروس کرونا و ترس داوطلبان از ابت…

کارشناس اداره مشاوره آموزش و پرورش استان قزوین مطرح کرد

نکات کلیدی برای کنکوری‌ها/ داوطلبان کنکور چگونه استرس شب امتحان را مدیریت کنند؟

دلارام صادقیان با بیان اینکه آثار اضطراب برای داوطلبان کنکور بیشتر در زمینه اختلال در یادگیری به هنگام مطالعه و یادآوری اطلاعات در جلسات آزمون بروز می‌کند، گفت: برخ…

کارشناس اداره مشاوره آموزش و پرورش استان قزوین مطرح کرد؛

راهکارهای مدیریت استرس در ایام امتحانات/طرح "صدای مشاور" و "همدل" در مناطق ۱۴گانه استان قزوین اجرا می‌شود

دلارام صادقیان با اشاره به اهمیت یادگیری راهکارهای مدیریت استرس در ایام امتحانات گفت: در شرایط کنونی معلمان، والدین و دانش‌آموزان باید خود را مجهزتر به توانایی و مه…

کارشناس روان‌شناسی مطرح کرد؛

آشنایی با عوامل ایجاد اضطراب و روش‌های مقابله با آن/ میزان استرس در زنان بالاتر از مردان است

احمد یوسفی، کارشناس روان‌شناسی گفت: بررسی‌ها نشان دهنده افزایش استرس و اضطراب به ویژه در جوامع شهری است و درسال‌های اخیر مسائلی همچون فشارهای ‌اقتصادی، ترس از آینده…

مطالعات نشان می دهد

استرس فواید مهمی برای عملکرد شناختی دارد

در یک مطالعه جدید، افرادی که گزارش کرده بودند هیچ استرسی ندارند، حالات اخلاقی بهتری داشتند و نسبت به افرادی که با عوامل استرس زا روبرو هستند، کمتر دچار مشکلات مزمن …

یک مشاور تحصیلی:

چگونه برای آزمون سراسری آماده شویم؟

یک مشاور تحصیلی گفت: افراد باید توجه داشته باشند که بیشتر روی مباحثی که تسلط دارند تمرکز کنند، درواقع باید متوجه این مسئله باشند که قرار نیست روی همه مباحث تسلط پید…

"استرس" چطور مانند سم برای "سیاتیک" عمل می‌کند؟

علل متعددی برای ایجاد دردهای سیاتیک وجود دارد اما در این بین حالات روحی و روانی افراد در ایجاد و یا تشدید دردهای سیاتیک بسیار مؤثر است؛ در این مطلب، میزان تاثیر حال…

دلواپسی‌هایی که تمامی ندارد؛

اضطراب امتحانات ضرب در استرس کرونا/ یاد خدا؛ بهترین آرام بخش دانش‌آموزان

این روزها به دلیل شیوع کرونا و فرارسیدن فصل امتحانات اضطراب در دانش آموزان و خانواده ها دو چندان شده است که در این میان توکل به خدا بهترین آرامش بخش و از مهمترین عو…

چالش ورزش در خانه برای ارتقای سلامتی؛

تاثیر ورزش در کاهش استرس باور نکردنی است

این روزها کارشناسان حوزه بهداشت و درمان در کنار توصیه اکید به رعایت پروتکل های بهداشتی به تغذیه سالم و انجام ورزش در خانه به منظور کاهش استرس و افزایش و تقویت سیستم…

مشاور امور خانواده:

پذیرش واقع‌بینانه بحران کرونا باعث کاهش استرس می‌شود

محمد شاه‌ محمدپور،مشاور امور خانواده گفت: دریافت اطلاعات غلط از اطرافیان، سهیم بودن در به وجود آوردن اضطراب در خود و مشورت‌های غلط با افراد غیرمتخصص موجب پدید آمدن …

رئیس گروه سلامت روانی مرکز بهداشت یزد:

اجازه ندهید استرس و اضطراب روند زندگی شما را مختل کند

زارع گفت: زمانی که یک بحران اتفاق می‌افتد باید سعی کنیم همان رفتار هایی که قبلا داشتیم را انجام دهیم. باید کارهای روزمره خود را به همان روال سابق انجام دهیم تا بتوا…

توصیه‌های طب سنتی برای مقابله با کووید ۱۹؛

یک بیمار کرونا چه دمنوش‌ها و غذاهایی را بخورد/ استرس و خبرهای منفی بلای جان کرونایی‌ها

یک متخصص طب ایرانی از دانشگاه شهید بهشتی تهران گفت: امروزه در بررسی ها ثابت شده که اضطراب و استرس، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؛ هر چیزی که باعث کاهش استرس و بالا…

دلواپسی‌هایی که تمامی ندارد؛

سناریوی کووید 19 و دردسرهای خانواده‌ها/ آغاز سال تحصیلی جدید با تب کرونا

این روزها بحران کرونا و آغاز سال تحصیلی جدید ذهن و جان و زندگی مردم را تحت تاثیر قرار داده و استرس زیادی را به خانواده ها تحمیل کرده است.

کارشناس تغذیه مطرح کرد؛

توصیه‌های تغذیه ای برای کنکوری ها/ غذای سالم؛ کلید طلایی کاهش استرس امتحان

مسعود فیروزکوهی گفت: نکات بسیاری در کاهش استرس کنکوری ها موثر است، اما نباید از تاثیر غذا در این زمینه غافل شد.

اگر استرس کرونا دارید حتما بخوانید؛

5 نشانه برای شناسایی مبتلایان به استرس کرونا/استرس کرونا را خیلی ساده مدیریت کنید

برای مقابله با استرس ناشی از کرونا با تمرکز بر رفتاری که انجام می دهیم و با صحبت با همنوعان مدیریت استرسمان را راحت تر کنیم.

روانشناس شخصیت مطرح کرد؛

راهکارهای کاهش استرس دانش آموزان در روزهای کرونایی

رضا وردانی گفت: با توجه به نقش اساسی خانواده ها در کاهش استرس دانش آموزان در روزهای امتحان که امسال با سیر صعودی کرونا همزمان شده است، می طلبد که آن ها از راهکارهای…

چالش جدید دانش آموزان؛

امتحانات نهایی و کرونا؛ اضطراب به توان دو / غلبه بر استرس در سایه حفظ آرامش ممکن می شود

رضا وردانی گفت: استرس امتحان نهایی و از طرفی مسئله شیوع کرونا، تعطیلی مدارس و رعایت یکسری پروتکل ها در زمان امتحان ممکن است به دانش آموزان تحمیل شود.

آمارها از سیر صعودی ابتلا به کووید 19 خبر می دهد؛

امتحانات نهایی؛ چالش جدید روزهای کرونایی جنوب شرق/ آزمون دانش آموزان مشکوک در اتاق ایزوله برگزار می شود

با وجود سیر صعودی مبتلایان به کرونا در برخی نقاط کشوری از جمله جنوب شرق دانش آموزان پایه نهم و دوازدهم ملزم به شرکت در امتحانات نهایی به صورت حضوری شده اند که این م…

چند توصیه برای کنترل استرس پس از زلزله

یک روانشناس درباره راهکارهای مناسب برای کاهش ترس و استرس ناشی از زلزله توضیحاتی داد.

برای کودکان امنیت روانی ایجاد کنید؛

نسخه یک روانشناس برای کوچولوهای مضطرب در روزهای کرونایی

رضا وردانی، یکی از کارشناسان ارشد روانشناسی گفت: هر شخصی به شرایط استرس زا به صورت متفاوت واکنش نشان می دهد و در این میان کودکان با اضطراب بیشتری همراه می شوند که و…